千切りワイルドライスの茎と豚肉の調理方法

水竹には人体に必要なタンパク質、脂肪、ビタミンが非常に多く含まれており、私たちの体の健康や健康管理に大きな効果があります。実は、水竹を調理する方法はたくさんあります。単独でも、他の食材と一緒にも使えます。水竹と豚肉の細切りは生活の中でよく食べられているので、水竹と豚肉の細切りの作り方を詳しく見てみましょう。

水竹自体には比較的高い栄養価が含まれています。豚肉は私たちが生活の中でよく食べる食べ物なので、肉と野菜の組み合わせは栄養素の吸収を促進します。そのため、水竹と細切り豚肉の料理として、私たちはさまざまな栄養素を吸収することができます。

主な材料：ワイルドライスの茎の小さな根2本、豚肉の細切り半分、

材料: ピーマン半分、千切りにしたネギと生姜、李錦記蒸し魚醤油、澱粉、塩、油

3. 方法編集

1. ワイルドライスの茎とピーマンを千切りにします。

2. 細切りにした豚肉に、適量の李錦記蒸し魚醤油と少量の澱粉を加え、しばらく漬け込みます。

3. フライパンに冷たい油を熱し、細切りにした豚肉を加えてしばらく炒めてからお召し上がりください。

4. フライパンに冷たい油を熱し、ピーマンの千切りを炒め、塩を加え、水竹千切りを加えます。水竹千切りが少し柔らかくなったら、炒めた豚肉の千切りを加えます。水竹千切りが完全に柔らかくなったら、出来上がりです。

ヒント: ワイルドライスの茎の品質は春と夏に最も良く、特有の栄養素が豊富に含まれています。ヒシにはシュウ酸が多く含まれているため、カルシウムは人体に吸収されにくいです。腎臓病、尿路結石、尿中にシュウ酸結晶が多い人は食べ過ぎないようにしましょう。

以上の紹介から、豚肉入り水竹細工は体にさまざまな栄養素を提供し、非常においしい家庭料理であることがわかります。ただし、腎臓病を患っている人は水竹を食べるのに適していないことに注意してください。