女性として、老いた考え方を持つことはできません。積極的にシワと戦い、若々しい顔を保ちます。では、シワを消すにはどうしたらいいのでしょうか?シワを消して滑らかで美しい肌を手に入れるのに役立つ6つの食べ物を編集者が紹介します。 1. チェリー 昔から美容に良い果物として親しまれてきました。チェリージュースは顔の肌を白くバラ色にし、しわやシミを取り除く効果があり、多くの美白製品で人気があります。さくらんぼはビタミンCが豊富なだけでなく、鉄分も非常に豊富で、サンザシの13倍、リンゴの20倍もあります。鉄分が豊富に含まれていることに加え、ビタミンAも含まれており、皮質分泌のバランスを整えて老化を遅らせ、細胞を活性化して肌を美しくするのに役立ちます。 2. スイカ スイカは爽やかで美味しいだけでなく、ビタミンC、リコピン、カリウムも豊富です。体内の水分バランスを調整し、細胞に十分な栄養を与えて肌に潤いを与えます。 3. レモン レモンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなど多くの栄養素が含まれています。また、強い抗酸化作用を持つ有機酸やクエン酸が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制する効果があります。 4. アプリコット 見た目が鮮やかなだけでなく、糖分、フルーツ酸、食物繊維、フラボノイド、ビタミンC、鉄分、リン、亜鉛などのミネラル成分も豊富で、特にビタミンB17が豊富です。アーモンドには、タンパク質、脂肪、カロチン、ビタミンB、ビタミンCのほか、カルシウム、リン、鉄などの栄養素も豊富に含まれています。ミネラルと植物由来の不飽和オイルが豊富に含まれており、柔軟効果と栄養効果に優れています。 5. キュウリ おいしくて、サクサク、柔らかくて香りがよく、ダイエットしたい人からも高く評価されています。さらに、人間の成長や発達、生命活動に必要なさまざまな糖分やアミノ酸、ビタミンも豊富に含まれており、皮膚や筋肉に十分な栄養を与え、皮膚の老化を効果的に防ぎ、シワの形成を減らすことができます。豊富なフルーツ酸が含まれており、肌を清潔にし、白くし、日焼けやそばかすを除去します。 6. オリーブ オリーブの木は古代ギリシャ時代から生命と健康の象徴とされてきました。健康食品として食べられるだけでなく、美容にも優れた効果があります。葉から果実まで、オリーブの木全体からスキンケアエッセンスを抽出できます。オリーブの葉エキスは、汚染、紫外線、ストレスなどによって引き起こされる酸化と戦う皮膚細胞を助けます。一方、オリーブの果実には、もうひとつの強力な抗酸化成分であるフェノール化合物が含まれており、オレウロペインと組み合わせると二重の抗酸化修復効果が得られます。 |
制作 |科学普及中国著者:李玉環(吉林大学)プロデューサー |中国科学博覧会編集者 |王婷婷2014...
おそらく私たちはそのような場面を想像できるだろう晴れた夏の夜に長い道のり静かで人影もなかった。 (シ...
ビットは、0 と 1 の 2 つの値を持つものです。任意のオブジェクトが 2 つの異なる状態で存在す...
春節は間違いなく中国人にとって最も重要な祭りです。中国本土では、この日は飲酒や食事のパーティーが最も...
2015年8月20日、中国のバレンタインデーに、Huaweiは新製品発表会を開催し、Honorシリー...
チョコレート食品の有名ブランドは、ずっと大人気でしたが、最近は「原材料転覆」で注目を浴びており、二度...
Apple は iOS の新バージョンをリリースするたびに、自社の iOS システムのアップグレード...
「食べ残しはガンの原因になる」という主張が最近話題になっていますが、この主張にはある程度の真実が含ま...
【スマートファーマーズ】きゅうりの苦味を取るには?ゲノミクスが救世主...
ヤムイモも黒キクラゲも、人体に非常に良い栄養効果のある食品です。ヤムイモは食物繊維が豊富で、便秘解消...
今日、スマートフォンは最新のハイテクを体現しているため、人々はスマートフォンを購入するために何時間も...
24日から27日にかけて、記録的な低温が我が国の中央部と東部を北から南まで襲い、多くの場所で気温が...
3年間の疫病との戦いを経て、私たちの心の中では、マスクの着用、頻繁な手洗い、頻繁な換気が防疫のキーワ...
最近、WeChat Momentsで最も人気のある曲は「Your Name」かもしれません。 》この...
松の実は松の木の実です。タンパク質と脂肪を多く含んでいます。高血圧の患者は一生松の実を食べることはで...