揚げた中華ソーセージとエンドウ豆

揚げ豆とソーセージは家庭料理です。簡単な手順で自宅で作ることができます。材料が非常にシンプルでコストが非常に低いからといって、この料理を過小評価することはできません。揚げ豆とソーセージには人体に必要な栄養素が含まれているからです。これは非常に優れた健康維持料理です。以下で揚げ豆とソーセージの作り方について説明しましょう。

揚げエンドウ豆とソーセージに使われる材料は、エンドウ豆とソーセージです。揚げエンドウ豆とソーセージの栄養価は非常に高く、この料理の機能は、人体に必要なタンパク質とビタミンを提供することです。揚げエンドウ豆とソーセージは、がんを抑制することができ、殺菌と抗炎症の利点があります。

エンドウ豆のさややもやしの若葉には、ビタミンCや体内のニトロソアミンを分解する酵素が豊富に含まれています。ニトロソアミンを分解し、抗がん作用やがん予防作用があります。エンドウ豆は普通の野菜とは異なり、ジベレリン、ジベレリン、フィトレクチンなどの成分には抗菌作用、抗炎症作用があり、新陳代謝を高める働きがあります。サヤエンドウやもやしには食物繊維が豊富に含まれており、便秘を予防し、腸内を浄化する効果があります。

1. エンドウ豆を湯がいて、柔らかくなるまでしばらく煮ます。そうしないと、固くなって美味しくなくなります。これには約 20 分かかります。

2. ソーセージをさいの目切りにして、火が通るまで蒸します。

3. ソーセージを香りが出るまで炒める

4. 茹でたエンドウ豆を入れて弱火で5分煮ます。水がドロドロにならないように注意してください。

5. フライパンから取り出して盛り付ける

上記では、家庭料理である揚げ豆とソーセージを紹介しました。揚げ豆とソーセージは作り方がとても簡単で、栄養が豊富であることがわかっています。この料理を食べると、殺菌作用と抗炎症作用が得られます。揚げ豆とソーセージを定期的に食べると、がんの発生を抑制できます。上記では、エンドウ豆とソーセージを炒める具体的な方法も紹介しています。