ナツメ、クコの実、リュウガン茶の効能

ナツメは、気を補い、血液を養い、肌を美しくする効果のある一般的な食品です。クコの実やリュウガンと一緒にお茶にすると、その効果はさらに強力になります。ご覧のとおり、クコの効能は明らかですが、リュウガン（よくリュウガンと呼ばれます）は心臓と脾臓を養い、陽を強め、精神を養い、顔を美しくし、老化を防ぐ効果もあります。これらすべてを一緒に作ったお茶には、さらに強力な効果があります。以下では、ナツメ、クコの実、リュウガン茶の効能について詳しく紹介します。

ナツメ、クコの実、リュウガン茶の作り方：

材料: リュウガン果肉50g、ナツメ50g、クコの実15g、氷砂糖少々、水1200ml

練習する

1. ナツメを洗って種を取り、リュウガンの果肉とクコの実と一緒にザルに入れ、水1200mlを加えてしばらく浸し、材料に水を吸収させます。

2. ジュースモードを選択して、（ナツメ、クコの実、リュウガン）を粉砕します。

3. 氷砂糖を加え、沸騰モードで沸騰させます。

4. 蛇口をひねると、デーツの香りが鼻に広がります。

5. ブレンダーを使って材料を混ぜると、材料の風味と効能がより引き立ちます。残留物を取り除いて混ぜる必要もありません。濾すだけでスープが透明で美しくなります。

ナツメ、クコの実、リュウガン茶の効能:

（気花香）竜眼、ナツメ、クコの実は滋養強壮の食品です。ナツメは気を補い、血を養います。ナツメは、薬効を緩和する働きがあるため、漢方処方によく使われます。ナツメは気を補い、血を養う働きがあり、非常に優れた栄養補助食品です。

『本草綱目』には、「クコの実は、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、精気と骨を強化し、疲労を軽減し、顔色を良くし、肌を白くし、視力を改善し、心を落ち着かせ、寿命を延ばす」と記されている。クコの実には、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、顔色を良くし、筋肉を成長させ、腱と骨を強化する効果があります。長期使用により寿命が延び、老化が遅くなります。

リュウガンは、リュウガンとも呼ばれ、性質が温かく、味は甘いです。心臓と脾臓に効き、気と血を補います。滋養強壮効果に優れ、心脾虚の治療に使用できます。

これらは体に良いですが、食べ過ぎると体内に熱がこもってしまいます。水に溶かして長時間飲む分には体に害はありません。

ナツメは鉄鍋で真っ黒になるまで揚げてから水に浸して飲むこともできます。胃の風邪や胃痛に効果があります。竜眼を加えると、血と気を補うお茶になります。特に教師や営業マンなど、声をよく使う人に適しています。クコの実を4～6個加えると便秘にも効果がありますが、便がゆるい人はクコの実を加えないでください。ナツメ、リュウガン、クコの実のお茶をよく飲む女性の友達は、肌が白くなり、美容効果も高いそうです。クコの実を入れすぎないでください。数個で十分です。ナツメとリュウガンは6〜8個で十分です。毎朝仕事が終わったら、自分のために一杯作ってください。気と血を補給するだけでなく、視力も改善します。長時間コンピューターの前に座っている仕事中毒の人には特に適しています。クコの実3～5g、ナツメ3個、リュウガン2～3個。用量を超えないようにしてください。クコの実とナツメのシリーズを選ぶことをお勧めします。

実際、私たちの生活の中には、健康を維持し、体を強くするのに役立つありふれたものがたくさんあります。重要なのは、それらを活用する方法を学ぶことです。ナツメ、クコの実、リュウガン茶には、特に女性の友人にとって多くの利点があります。特に血液を補給し、神経衰弱、産後虚弱などの症状の治療に役立ちます。試してみると、これらの効果に気づくと思います。