脳は毎日100〜150グラムの砂糖を必要とします。しかし、神経系には糖分がほとんど含まれていないため、常に血液からのブドウ糖の供給に頼らなければなりません。血糖値が下がると、脳の酸素消費量が減ります。軽症の場合は疲労感を感じ、勉強に集中できなくなりますが、重症の場合は昏睡に陥ることもあります。以下の症状が現れたら、デザートを試してみてください。 1. 低血圧:多くの人がこれを経験したことがあるでしょう。正午近くになると、突然めまいがして、手足が冷たくなり、話す力さえありません。この時点で、経験豊富な人は何か、できれば甘いものを食べるように勧めてくるでしょう。そうすれば、めまいは一般的に改善します。これは低血圧によるもので、特に寒いときに起こりやすくなります。 2. 低血糖:糖分の摂取を過剰に抑制したために低血糖によるショック症状が起こった場合、砂糖水などの甘い飲み物を飲むことで患者は危機を乗り越えることができます。
3. 運動前:運動中、人体は多くの体力を消費するため、運動前に満腹の食事を摂ることはお勧めできません。このとき、適度な量のお菓子を食べることで、運動中に人体が必要とするエネルギー供給を満たすことができます。 4. めまいや吐き気があるとき:糖分の多い水を飲むと血糖値が上がり、病気に対する抵抗力が高まります。 5. 嘔吐または下痢がある場合:このとき、患者の胃腸機能は乱れており、脱水症状が現れています。塩水と砂糖水を飲むと、胃腸機能の回復に役立ちます。 6. 糖尿病患者:糖尿病患者は甘いものを食べてはいけないとよく思われますが、実際には、医師は糖尿病患者に血糖値と尿糖値を定期的に検査し、外出時にはチョコレートやキャンディーを1つ持参するように常に注意しています。運転中にめまいや脱力感などの症状が現れた場合は、まずキャンディーを一つ食べてください。 7. 疲れすぎて空腹なとき:このとき、体は熱エネルギーを失いすぎて弱っています。甘いものを食べましょう。甘いものに含まれる糖分は普通の食べ物よりも早く血液に吸収され、体力を素早く補充します。 多くのサラリーマン女性は、甘いものを食べると太ってしまうのではないかと心配しています。しかし、めまいや低血糖などの症状があるときは、適切なタイミングで甘いものを食べると、症状が緩和され、エネルギーが補給されます。小さな甘いスナックには多くの利点があるので、ポケットにいくつか用意しておくとよいでしょう。 |
中医学は中国人民の疾病との闘いの偉大な成果であり、初期の『黄帝内経』から後の『本草綱目』に至るまで、...
「科学普及中国―私は科学者です」第37回「健康防衛線」講演会で、中国科学院遺伝学・発生生物学研究所...
ある年齢に達すると、次のような状況が起こりやすくなります。彼氏の母親が「息子を捨ててくれたら500万...
旧暦1月2日は、結婚した娘たちが実家に帰る日です。家族の絆を深め、家族の幸せを分かち合う素晴らしい時...
もち米ロールは私たちがよく食べる食べ物の一種です。もち米を主原料としていますが、もち米ロールの作り方...
魚は美味しいだけでなく、不飽和脂肪酸が豊富で、高齢者の血管や神経系の改善に良い効果があるので、こまめ...
ベイベリーは栄養が豊富で、果肉にはタンパク質、炭水化物、粗繊維、カルシウム、鉄、ナトリウム、マグネシ...
冬季オリンピックの夢を追いかけて氷を燃やす冬季オリンピックの素晴らしい開会式再び魅了された世界は注目...
あなたの周りに妊娠している人がいたら、特に食生活に気を配るとなると、きっととても不安になるでしょう。...
仕事から階下へ歩いているときに立ち止まって携帯電話を取り出し、自宅のリアルタイム監視を見てから、5階...
最近、国家発展改革委員会は、1月13日0時から、2018年の新たな精製油価格調整ウィンドウを開くと発...
豚バラ肉と雪梨の煮込みは皆さんもよくご存知だと思います。典型的な家庭料理ですが、この料理の作り方をど...
2日前、鄭州伏羲山の鉛色の空に雲の塊が現れ、積乱雲の下に垂れ下がり、とても特別な光景を呈した。これは...
鶏のミートボールの作り方。人生では、豚肉のミートボールを最もよく食べ、鶏肉のミートボールを食べること...
電気自動車時代の先駆者として、テスラは世界中でブランドと市場の先行者利益を有しており、それが販売に十...