エビとネギの炒め物の作り方

ご存知のとおり、ネギは陽気を強化し、腎臓を養うのに非常に効果的です。エビはネギよりもはるかに栄養価が高く、心臓血管系を保護し、時差ぼけを解消することができます。エビとネギを一緒に料理にすると、効果は間違いなく非常に高くなります。

エビとネギの揚げ物の最も一般的な価値は

病後ケア

エビは、体力が衰えている人や病後の回復が必要な人にとって優れた食品です。

心臓血管系を保護する

心臓血管系を非常によく保護します。血液中のコレステロール含有量を減らし、動脈硬化を予防し、同時に冠動脈を拡張して高血圧や心筋梗塞の予防に効果があります。

授乳

エビは授乳効果が強く、リンやカルシウムも豊富で、特に子供や妊婦に有益です。

時差ぼけを解消

エビに含まれる非常に重要な物質は、表面の赤い色の成分であるアスタキサンチンです。アスタキサンチンは、これまでに発見された中で最も強力な抗酸化物質です。色が濃いほど、アスタキサンチンの含有量が多くなります。化粧品、食品添加物、医薬品などに広く使用されています。日本の大阪大学の科学者らは最近、エビに含まれるアスタキサンチンが時差ぼけによる「時差ボケ」を解消するのに役立つことを発見した。

ネギの最も一般的な効能は媚薬であることは誰もが知っています。今、ネギとエビの炒め物が人々にとても好まれている新しい料理です。作り方は次のとおりです。

クルミとエビのネギ炒めの主な材料：ネギ500グラム、クルミの身100グラム、エビ20グラム、ゴマ油、精製塩、MSG適量。 作り方：（1）ネギを洗い、3cmの長さに切る。 （２）エビをぬるま湯に30分ほど浸し、洗って置いておきます。 （３）クルミの殻をむき、中身を取り出し、洗って置いておきます。 （4）フライパンを強火で熱し、植物油を加え、80％熱くなるまで加熱します。次にクルミ肉とエビを加え、中火で火が通るまで炒めます。次にネギを加え、しばらく炒めます。塩とMSGで味付けしてお召し上がりください。

どのようなサプリメントや料理であっても、適度に食べる必要があります。ネギ入りエビフライは、すべての人に適しているわけではありません。エビアレルギーの人は絶対に食べられません。食べられる場合でも、適度に摂取する必要があります。毎日食べないでください。体内に栄養が過剰になり、健康に影響を及ぼします。