塩水の栄養価

人々の日常生活において、飲み物は人々の生活に欠かせない要素となっています。「塩味のソーダには栄養価がありますか？副作用はありますか？」と尋ねる友人もいます。では、塩味のソーダについて詳しくお話ししましょう。ソルティソーダはレモンの香りと味を持つ無色透明の液体です。爽やかで喉の渇きを癒し、低カロリーで、従来の熱中症対策ドリンクに新たな活力を与えます。

ソルティソーダは、運動中に失われた水分と塩分を適時に補給し、活力を素早く回復できるまったく新しい処方です。 塩ソーダに含まれる塩化ナトリウムは、人体の正常な成分の1つです。Na+は、人体細胞外液中の全陽イオンの90％を占めています。正常な体液と細胞外液の含有量と浸透圧を維持するための主成分であり、細胞興奮性や神経筋興奮性を維持するための必要条件です。

人体は激しい運動をすると、過剰に発汗し、大量のNa+が失われ、体力の低下、無気力、精神的疲労などの症状を引き起こします。場合によっては、筋肉のけいれんを引き起こし、昏睡や死に至るほど重篤になることもあります。したがって、この時期には塩分と体液を適時に補給することが不可欠です。塩味のソーダを飲むのは良い選択であり、体の酸塩基バランスを調整することができます。

人々に涼しさと快適さを感じさせます。では、塩味のソーダは誰にでも適しているのでしょうか? 答えは「いいえ」です。高齢者、子供、慢性疾患を患っている一部の患者が塩味のソーダを飲むのは適切ではありません。汗をあまりかかない人は、日常の食事で摂取する塩分が基準値を超えていることが多いため、塩分の多いソーダを飲むべきではありません。塩分の多いソーダを飲むと、塩分摂取量が基準値を超えてしまいます。

塩分を摂りすぎると、血流が促進され、血圧が急上昇します。高血圧や腎臓病の患者が塩ソーダを飲むことは非常に不適切です。高齢者や子供にとって、最良の飲み物は沸騰したお湯です。高温環境や暑い屋外環境で長時間働いたり活動したりする場合にのみ、塩ソーダを適度に飲むことをお勧めします。