海藻の効能と機能

アオサには熱をとったり解毒する作用があり、固まりを柔らかくしたり分散させたり、コレステロールを下げる効果もあります。

1. 熱を清め、解毒する：アオサは生活の中でよく食べられる食べ物です。天然のゼラチンと多糖類が含まれており、栄養素の吸収と利用を十分に促進します。適度に摂取すると体の健康に非常に有益です。体の新陳代謝を促進し、胃腸の運動を加速し、腸内の毒素、ゴミ、便を排出します。摂取中は甘い味がします。脾臓と胃が弱い人は摂取量に注意する必要があります。過剰摂取は胃腸の不快感を引き起こしやすく、下痢や腹部膨満を引き起こすこともあります。

2. 結節を軟化・分散させる：ヨウ素とタンパク質が豊富で、頸部リンパ節の腫れや排尿困難に明らかな改善効果があります。使用時には、まずアオサを洗浄し、沸騰したお湯で湯通しする必要があります。結節を軟化・分散させるは、伝統的な中国医学の用語で、主に打撲や瘀血の治療に使用されます。

3. コレステロールを下げる: コレステロールは高密度リポタンパク質コレステロールと低密度コレステロールに分けられ、心臓血管系を保護する効果があります。値が大幅に上昇すると、めまい、疲労、眠気などの症状を引き起こす可能性があります。含まれるアルギン酸は、乳がんや心臓病のリスクを軽減できます。