干し豆腐は皆さんもよくご存知だと思います。干し豆腐は私たちがよく食べる大豆製品の一種です。干し豆腐は美味しいだけでなく、栄養も豊富です。干し豆腐を定期的に食べると、健康に良い効果があります。干し豆腐には豊富な植物性タンパク質が含まれているので、干し豆腐を健康に役立てる方法を知っておく必要があります。次の記事では、干し豆腐とネギを使ってネギ入り揚げ干し豆腐を作ります。 干豆腐は漢民族の伝統的な豆製品の一つで、豆腐の加工品です。塩味があり、香りがよく、さわやかで、硬いですが噛みごたえがあり、腐ることなく長期間保存できます。主要な中華料理のすべてで珍味として使われています。乾燥豆腐は栄養価が高く、多量のタンパク質、脂肪、炭水化物のほか、人体に必要なカルシウム、リン、鉄分などのミネラルも含まれています。干し豆腐の製造過程で、塩、フェンネル、コショウ、アニス、乾燥ショウガなどの調味料が加えられており、香りがよく、新鮮で、何度食べても飽きません。別名「ベジタリアンハム」とも呼ばれています。 材料 乾燥豆腐 200g ネギ 250g 調味料 醤油10g、MSG3g、塩3g、ピーナッツ油50g、ごま油10g 栄養上の利点 脾臓を強化し、食欲を刺激します。 脾臓を強化し、食欲を刺激します。 腰と腎臓を強化します。 血液循環を活性化し、瘀血を取り除きます。 便秘を調整します。 便秘を調整します。 気と血を調整します。 練習する 1. 豆腐を細切りにします。 2. チャイブを洗ってきれいにし、水を切り、後で使用するために 1 インチの長さに切ります。 3. 中華鍋を火にかけ、適量のピーナッツ油を加えて熱し、干し豆腐を中華鍋に入れてしばらく炒め、柔らかくなったら中華鍋から取り出し、後で使用するために皿に置きます。 4. 中華鍋を火にかけ、残りの油を注ぎ、ネギ、醤油、塩、千切り豆腐を加えて数回炒め、MSGを加え、ごま油をかけて出来上がりです。 上記の記事では、干し豆腐とは何かを紹介しました。干し豆腐は一般的な大豆製品であることはご存知でしょう。干し豆腐は味がとても良いだけでなく、栄養価も豊富です。干し豆腐の調理方法はたくさんあります。上記の記事では、干し豆腐とネギを炒める方法を詳しく紹介しています。 |
乳製品は私たちの健康に欠かせないものです。高齢者や成人を問わず、骨の発達を促進し、骨粗しょう症を予防...
天王星は人類史上初めて望遠鏡で観測された惑星です。この発見は、「恒星天文学の創始者」として知られる英...
1. ポルシェが永久磁石同期モーターを選択した理由は何ですか?テスラ モデル S がどれほど速いかに...
最近、山東省環境科学協会は2024年度環境保護科学技術賞の結果を発表しました。その中で、濰坊生態環境...
制作:中国科学普及協会著者: 蘇成宇 (ポピュラーサイエンスクリエイター)プロデューサー: 中国科学...
最近、市場に出回っているいわゆる歯磨き粉の中には、「幼児の歯の成長を促進する」「虫歯を治す」「歯の隙...
制作:中国科学普及協会著者: EVEE (北京大学生命科学学院)プロデューサー: 中国科学博覧会「オ...
トゥーナ・シネンシスの新芽は、チャイニーズ・トゥーンとも呼ばれ、比較的栄養価が高く、さまざまな栄養素...
すまし汁獅子頭は料理だとわかっていますが、すまし汁獅子頭はどうやって作るのでしょうか?獅子頭とは何で...
中国乗用車協会は先日、8月の国内自動車輸出データを発表した。 8月の乗用車輸出台数(完成車・CKD含...
卵は一般的な栄養素であり、タンパク質と微量元素が豊富で、体にいくつかの物質を補充し、体の回復を助ける...
夏休みはいたずらっ子にとって最高の時間です待望の救済かもしれないしかし親にとってはまるで「災害映画」...
黒キノコは非常に一般的です。この種の食品は栄養が豊富で、人間の消化と胃腸の運動を改善するのに非常に役...
豚腸の働きは、実は大腸、小腸、腸頭などいくつかの種類があります。脂肪含有量が異なるため、食べたときの...
すべての病気には、それに応じた治療法があります。これらの治療法が最終的に病気の抑制に効果的かどうかに...