ガーリックパウダーの使用法と用量

現在、経済の発展に伴い、ますます多くの人が自分の体の健康に注意を払い、健康を維持する方法を知る人も増えています。しかし、健康を維持するための第一原則は、すぐに大きなサプリメントを摂取することではなく、長期間にわたって摂取することです。生活の細部から健康を維持するのに役立つものや生活習慣を見つけ、健康を維持するという概念を生活に取り入れることで、半分の労力で2倍の結果を達成する必要があります。

ニンニクパウダーは私たちの日常生活でよく見かけます。ニンニクパウダーにはさまざまな機能があります。ニンニクパウダーには血液循環を促進し、血液の停滞を取り除く効果があり、抗菌性や抗炎症性があり、癌細胞の増殖を抑制するため、私たちは日常の健康管理によくニンニクパウダーを使います。ニンニクパウダーは血小板凝集を防ぎ、血圧と血中脂質を下げるので、毎日の健康管理に欠かせません。

ガーリックパウダーの用途：ガーリックパウダーは、アリシンオイルにキャリアを加えて作られた粉末です。

特徴と効果：広範囲の抗菌、抗細菌、殺菌効果：大腸菌やサルモネラ菌などの有害細菌の増殖と繁殖を効果的に抑制し、家畜や家禽のグラム陰性菌とグラム陽性菌の感染によって引き起こされる呼吸器系や消化器系の疾患とその合併症に大きな効果があります。

健康・成長促進効果：アリシンは動物の香り成分アミノ酸の生成を効果的に刺激し、肉や卵の香り成分を増加させ、肉や卵をより美味しくします。これを飼料に加えると、家畜、家禽、魚、エビの病気に対する抵抗力が向上し、成長速度が速まります。 病原菌を除去し、解毒し、血液循環を促進し、瘀血を除去する機能があり、飼料中の有効物質の毒性を大幅に軽減することができます。

ニンニクの効果

1. 抗菌・抗炎症作用 ニンニクは天然の植物性広域抗生物質です。ニンニクには約2%のアリシンが含まれており、その殺菌力はペニシリンの1/10です。ブドウ球菌、髄膜炎、肺炎、連鎖球菌、ジフテリア、赤痢、腸チフス、パラチフス、結核菌、コレラ菌など、多くの病原菌に対して明らかな抑制効果と殺菌効果があります。また、より多くの種類の病原性真菌や鉤虫、蟯虫、トリコモナスを殺すこともできます。生のニンニクを食べることは、インフルエンザや腸の感染症を予防する効果的な方法です。ただし、アリシンは高温で簡単に破壊され、殺菌効果が失われることに注意してください。

2. 有機タマネギに含まれる硫黄化合物は、解毒機能を高め、発癌物質の活性化を阻害し、癌の形成を防ぎ、免疫機能を高め、脂質過酸化の形成を阻害し、抗変異などにより、主に腫瘍発生の「開始段階」に作用し、正常細胞が癌細胞に変化するのを防ぎます。ニンニクに含まれる微量元素セレンは癌細胞を殺し、癌の発生率を減らすことができます。

3. 抗血小板凝集作用 ニンニク精油には血小板凝集を抑制する効果があり、そのメカニズムは血小板膜の物理的および化学的性質を変化させ、それによって血小板のピックアップと放出機能に影響を与え、血小板膜上のフィブリノーゲン受容体を阻害し、血小板とフィブリノーゲンの結合を阻害し、血小板膜上の硫黄基に影響を与え、血小板機能を変化させることです。

4. 血中脂質の低下：疫学調査と研究によると、1人当たりの1日あたりの平均ニンニク消費量が20グラムの地域では、生ニンニクを食べる習慣がない地域よりも心臓血管疾患による死亡率が大幅に低いことが分かっています。研究者らは崂山県の50人を対象に、生ニンニクを毎日50グラム食べるよう指示した。6日後、血清中の総コレステロール、トリグリセリド、L3リポタンパク質の値は実験前よりも大幅に低下した。生のニンニクを定期的に摂取すると血圧を下げる効果もあります。

5. 血糖値を下げる実験では、生のニンニクを食べると正常な人の耐糖能が改善され、インスリンの分泌が促進され、組織細胞によるブドウ糖の利用が増加し、血糖値が下がることが示されています。

6. 血液を薄めます。喫煙と飲酒は血液を粘稠にします。同時にニンニクを食べると、血液のバランスが整い、血液が薄まります。また、ビタミンEやビタミンCと同様の抗酸化作用もあります。

7. 血圧を下げる：高血圧の人は、酢に浸したニンニクを数片食べ、酢ジュースを大さじ2杯飲むといいでしょう。半月食べ続けると、高血圧の人に明らかな効果が現れます。

8. コレステロールを下げる：ニンニクを卵黄と組み合わせると、血管や皮膚の老化を抑制できます。卵黄に含まれるレシチンは、血管壁に付着したコレステロールを除去し、コレステロールを下げる役割を果たします。さらに、卵黄には活性酸素を抑制し、血管や皮膚の老化を遅らせるビタミンEも豊富に含まれており、ニンニクは血行を促進します。この組み合わせは、アンチエイジング効果を高めるだけでなく、冷え性の治療や美容にも良い効果をもたらします。ニンニクの刺激的な匂いが苦手な方には、ニンニク風味の卵黄炒めがおすすめです。つぶしたニンニクに卵黄を混ぜて弱火でじっくり炒めて作るので、刺激臭もなく、胃にもあまり刺激がありません。

9. 疲労を解消し、体力を回復するには、ニンニクと豚肉を食べるのが良いでしょう。豚肉はビタミンB1が最も豊富に含まれる食品の1つです。ニンニクに含まれるアリシンと組み合わせたビタミンB1は、疲労を解消し、体力を回復するのに役立ちます。

10. 血液の流れをスムーズにします。ニンニクとニシンを食べると血液の流れがスムーズになります。ニンニクは魚のタンパク質の消化を促進します。マナガツオ、サンマ、ニシンには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、コレステロールを下げ、血小板を凝固させ、血栓を溶かす効果が明らかです。ニンニクと一緒に食べると、血行を促進するのに役立ちます。

上記では、ニンニクパウダーの起源を紹介しました。ニンニクパウダーの効能と機能は非常に優れています。私たちは日常生活でもっとニンニクパウダーを摂取すべきです。また、日常生活におけるニンニクパウダーの使用法と投与量を最初に習得しました。ニンニクパウダーは血小板凝集を防ぎ、血圧と血中脂質を下げ、毎日の健康管理に欠かせないものであることがわかりました。