風邪を治すには6種類の果物を食べましょう

風邪をひいたときに何を食べるべきですか？今は季節の変わり目で、気候は暖かくなったり寒くなったりして、特に抵抗力が弱い人にとっては耐え難いものです。風邪をひきやすいです。風邪をひくととても不快です。風邪をひくと薬を買う人が多いです。これで抵抗力が弱まることをご存知ですか？実は、私たちの周りにある多くの食べ物は風邪を予防したり治療したりできます。それらは安全で効果的です。今日は風邪の予防と治療に超効果的な果物をいくつかお勧めします。ぜひ試してみてください。

柑橘類

非常に酸っぱい柑橘類を蜂蜜と一緒に食べたり、柑橘類のジュースを絞って蜂蜜を加えて熱湯で飲んだりすることは、喉の痛みの治療に非常に効果的です。

梨

梨は性質が冷たく、味は甘く、唾液の分泌を促し、熱を消し、痰を解消する働きがあります。風熱風邪、発熱、口渇、咳、痰などの症状に著しい緩和効果があります。風熱風邪の患者は、生の梨を洗って皮ごと切り、氷砂糖を加えて水で煮て経口摂取すると、良い治療効果が得られます。

パイナップル

パイナップルには人体に必要なほぼすべてのビタミンと16種類の天然ミネラルが含まれており、消化と吸収を効果的に助けます。パイナップルに含まれるブロメラインは、風邪患者の喉の痛みや咳の症状を和らげるだけでなく、食べ物に含まれるタンパク質を効果的に分解し、胃腸の運動性を高め、体の免疫力を高めます。

スイカ

スイカは性質が冷たく、味が甘く、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる働きがあります。夏の風や暑さで風邪をひいたときは、スイカを食べると喉の渇きを癒し、暑さを和らげることができます。 『雲南省南方本草綱目』には、スイカは「あらゆる発熱症状を治す」と書かれている。

グレープフルーツ

文旦は性質が冷たく、味は甘いです。カロチン、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ナイアシンなど、痰を減らし、咳を和らげ、肺に良い効果をもたらすさまざまな栄養素が含まれています。ただし、グレープフルーツは冷え性なので食べ過ぎには注意が必要です。2～3個食べると症状が緩和されます。

サトウキビ

サトウキビは性質が冷たく、味は甘く、熱を消し、唾液の分泌を促進する働きがあります。 「遂希聚食事法」では、サトウキビには「喉の痛みを和らげる」効果があると信じられています。風熱風邪で喉が痛く、口が渇き、咳が出るときにサトウキビを食べると熱が消え、喉の症状が緩和されます。