多くの妊婦は、子供の身体的健康と成長と発達に役立つため、自然分娩を選択します。しかし、最後の手段として、多くの母親は帝王切開を選択せざるを得ません。帝王切開は、子どもの健康に悪影響を与えるだけでなく、母親の体が正常に回復するまでの療養期間も必要になります。では、帝王切開後の食事では何に注意すればよいのでしょうか? 実際、帝王切開後の食事は軽めにし、適時に大量の栄養素とビタミンを補給する必要があります。そのため、帝王切開後1週間以内であれば、卵、お粥、麺類などを食べるのが非常に適しています。これにより、母親の体ができるだけ早く回復するのに役立ちます。 帝王切開後の食事 帝王切開後 1 週間以内の食事は、軽くて栄養のあるものにしてください。お粥、卵、麺類、フナのスープは、帝王切開後 1 週間以内の最適な食べ物です。 1. 1日目: 大根おろし水1杯、お湯1杯、お粥。帝王切開後、腸が排出されてから母親は6時間後にのみ食事を摂ることができます。 2. 翌日:朝食:自家製のキビ粥、または沸騰したお湯を使って卵を作ると、栄養価が高く味も良いです。昼食:キビ粥またはソフト麺、麺スープはフナのスープなどにすることができます。夕食:白粥(レタスの葉を数枚入れる)、大根のスープ、米酒と卵(悪露を排出するために黒砂糖を少し加え、米酒と卵は母乳の分泌を増やす)、漢方薬の黄耆(乳管をきれいにする)。 3. 3日目: 朝食: 白米粥(キビを少し混ぜる)、発酵させたもち米を詰めた肉まん(肉の餡は食べないでください。母乳の分泌を促す効果があります)。昼食:白粥(キビを少し混ぜたもの)。夕食:白粥(ナツメを少し混ぜたもの)、鶏の葉野菜炒め、そして幸運を祈る。 4. 4日目の朝:黒粥(クコの実入り)とあんこパン。昼食:フナのスープ(母乳の出をよくするため)、卵を追加。夕食:黒魚のスープ(傷の回復に)、白菜とキノコの炒め物、小豆と白キクラゲのスープ 5. 5日目。朝:白粥、あんパン。昼食:野菜と麺が入ったフナのスープ。夕食:黒魚のスープ、黒キクラゲと白菜の炒め物、ナツメが少し入った白粥。 6. 6日目。朝食:白粥、あんパン、蒸しパン半分。昼食:白粥、フナのスープ。夕食:フナのスープ2杯、青菜炒め、白菜炒め、白粥 7. 7日目の朝:あんパンと酒で煮た卵2個。昼食:黒魚のスープ、蒸し卵入りフナのスープ。夕食:フナのスープ3杯、キャベツ炒め、白粥。 帝王切開後の食事に関する上記の注意事項を読んだ後、専門家は、初日は軽めの食事を摂るのが最善であると述べています。白粥は第一選択であると言えるでしょう。これは、母親が腸からガスを排出するのを助けることができます。 2日目からは卵を食べたりスープを飲んだりできます。つまり、出産後1週間は軽い食事を維持し、スープをもっと飲み、お粥を食べ、新鮮な果物や野菜をもっと食べると、母親ができるだけ早く回復するのに役立ちます。 |
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