神経衰弱の食事療法

実際、神経衰弱は心理的な病気であり、主に精神的ストレス、感情的緊張など、脳に対するさまざまな要因の長期的な影響によって引き起こされます。これらの要因により、人々は興奮したり、頭痛がしたり、精神的に疲れやすくなります。神経衰弱にはさまざまな治療法がありますが、神経衰弱の食事療法にはどのようなものがあるでしょうか?

最近では、ある程度病気を治療でき、副作用も少ないことから、食事療法が注目されています。一般的な軽度の病気の場合、食事療法による効果は依然として良好です。神経衰弱に効果的な食事療法をいくつかご紹介しますので、参考にしてください。

小麦、黒豆、タデのスープ

鍋に小麦45グラム、黒豆30グラム、タデ10グラムを入れ、適量の水を加えて煮てスープを作ります。小麦、黒豆、タデの残りを捨ててスープを飲みます。これは1日当たりの服用量であり、2回に分けて服用します。心腎を養い、精神を落ち着かせる効果のある薬膳で、心腎不和による不眠症やイライラなどの症状に効果があります。 [2]

ユリ、ナツメ、カメのスープ

亀肉50グラム、ユリ15グラム、ナツメ10個、適切な調味料。亀の肉を切り分け、ナツメの芯を取り除き、ユリと一緒に煮て、調味料を加えて亀の肉に火が通るまで煮ます。スープを飲み、肉を食べます。これは1日当たりの摂取量であり、2回に分けて摂取してください。この薬用食品は、陰血を養い、心臓を強め、腎臓に利益をもたらす効果があり、心腎陰虚による不眠症、イライラ、動悸などの症状に適しています。

新鮮な花の葉のスープ

新鮮な花と葉15グラム、小豆30グラム、蜂蜜大さじ2杯。落花生の葉と小豆を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて煮てスープを作ります。落花生の葉を取り除き、蜂蜜を加えてスープを飲み、小豆を食べます。これは1日当たりの服用量であり、2回に分けて服用します。滋養強壮、精神安定の作用があり、神経衰弱、不眠症などに効果のある薬膳食品です。

玉ねぎとデーツのスープ

ナツメ20個と根付きネギ2本。ナツメを洗って水に浸します。ネギは根ごと洗って、1 インチの長さに切り、置いておきます。鍋にナツメを入れ、適量の水を加え、まず強火で沸騰させ、その後弱火で約20分間煮込みます。ネギの根を加え、さらに10分間煮込みます。ナツメを食べ、スープを飲みます。これは1日当たりの服用量であり、2回に分けて服用します。滋養強壮、精神安定の作用があり、神経衰弱、不眠症、記憶障害などの症状に効果のある薬膳食品です。

リュウガン、ショウガ、ナツメのスープ

リュウガンの果肉10グラム、生姜5枚、ナツメ15個。リュウガンの果肉は、厚くて大きく、柔らかく、油分が多く、茶色がかった黄色で、半透明で、甘いものを選びます。生姜は洗って皮を剥き、スライスし、ナツメは後で使用するために洗っておきます。鍋に竜眼の肉、生姜のスライス、ナツメを入れ、水を2杯加えて、小さなボウルに入るくらいになるまで煮ます。残ったスープは捨てて、スープだけを飲みます。これが1日の摂取量なので、2回に分けて飲みます。この薬用食品は、血と気を補い、血を養い、心を落ち着かせる効果があり、心血不足、不眠症、物忘れ、神経衰弱、貧血などの症状に悩む中高年者に適しています。

蓮の実と竜眼のスープ

蓮の実の芯を取り除き、椰子と茯苓各8グラム、竜眼の果肉10グラムを弱火で50分間煮込み、残ったものを捨て、粘りが出るまで煮込み、黒砂糖を加えてかき混ぜ、冷めてからスープを飲みます。これが1日の摂取量で、2回に分けて服用します。この薬膳は、心脾を養い、血を滋養し、精神を落ち着かせる効果があり、動悸、不眠症や物忘れ、疲労感や手足の倦怠感、貧血、神経衰弱などの症状に適しています。

蓮の実と赤身の肉のスープ

作り方：蓮の実50グラム、ヒシの実50グラム、赤身の肉200グラム、油と塩適量。

調理方法：赤身肉をきれいな水で洗い、適当な大きさに切ります。次に、蓮の実とヒシの実を別々に洗い、細かく切ります。次に、この3つの材料を一緒に鍋に入れ、適量のきれいな水を加え、弱火で煮込みます。豚肉に火が通ったら、適量の油と塩を加え、食べられるようになります。

効能：この食事療法は主に神経衰弱、不眠症、神経過敏、動悸、疲労などの治療に用いられます。

上記は神経衰弱に対するいくつかの食事療法です。神経衰弱の患者様は、当院が提供する方法を試してみるとよいでしょう。これらの方法は、記憶力を高め、脳機能を改善し、脳細胞にエネルギー源を提供し、脳細胞の機能を促進することができます。そのため、神経衰弱の治療に効果的です。