麻の実の食べ方

暑い夏が来ると、特にエアコンの効いた部屋に隠れたがる人が多くなります。寒い部屋で長時間働くと、頸椎炎や肝臓や腎臓の問題を引き起こしやすくなります。免疫系に問題があり、徐々に胃腸系にも問題が生じてきました。現時点では、麻の種子は胃腸の問題や血液不足を和らげるのに役立ちます。便秘に悩む高齢者にも食べられます。

麻の実にはこんなにたくさんの効能がありますが、ダイエットにはどのように活用したらいいのでしょうか？麻の実は身体の不調を和らげてくれるので、夏には欠かせない食べ物の一つです。この記事を通じて麻の実の食べ方について詳しく学びましょう。

麻の実は麻とも呼ばれ、便秘を解消したり虫を駆除したりする効果があります。麻の食べ方は？食べ方をいくつかご紹介します。

1. ゴマ粥

主材料：米120g、副材料：麻の実20g

ステップ：

1. 麻の実20gを一晩浸し、潰して濾し、殻を取り除きます。

2. ごまに水を加えてすりつぶし、ジュースにします。

3. お米を洗ってお粥にします。

4. 麻の実ペーストを加え、20分ほど煮ます。食品ワング

2. ヘンプシードシンミール

主な材料：もち米粉100g 付属品：麻の実の殻10g、卵1個、砂糖

ステップ：

1. 麻の実10gを一晩水に浸し、つぶして置いておきます。

2. もち米粉100g、砂糖75g、卵、水200gを混ぜてペースト状にします。

3. 麻の実の殻10gを加えて麻の実ペーストを作ります。

4. 中火で薄切りになるまで炒めます。すぐにお召し上がりください。

3. 麻の実茶

1.麻の実とゴマを黄色になるまで炒め、すりつぶす。

2. 次にガーゼを使って残留物を濾し取り、粉末だけが残ります。

3. モスリン布で包み、沸騰したお湯で数分間煮て、最後に砂糖を少し加えれば飲むことができます。

4. 麻の実ワイン

麻の実2両を粉末状にすりつぶし、日本酒1斤に浸して飲みます。

この記事で麻の実の活用方法を詳しく紹介したことで、麻の実を日常生活に応用する方法がわかったと思います。この記事では、機能の一部を簡単にリストします。これらの効果に加え、麻の実には血行を促進する効果もあります。しかし、結局のところ、これを薬用食として使うことはできません。症状が持続し、緩和されない場合は、早めに医師に相談してください。