血と気を補う食べ物

血と気を補う食べ物にはどんなものがあるでしょうか？そのような食べ物はたくさんあるのですが、選ぶときには、特に自分の体調がわからないときに、気軽に食べないように注意する必要があります。これらの食べ物を食べすぎると、健康に大きな害を及ぼします。これにも注意を払う必要があります。また、このような食べ物を食べるときは、体の健康な発達を促進するためにも、適度に組み合わせる必要があります。

では、血と気を補うことができる具体的な食品は何でしょうか? 以下は、この問題をよく理解できるようにするための詳細な紹介です。 選択する際には、体を改善するのに役立つ最良の選択をする方法もわかります。

血と気を補う食べ物：

1. 高麗人参

高麗人参エキスはヘモグロビン、赤血球、白血球の量を増加させ、造血系への放射線によるダメージを軽減することができます。貧血の患者や放射線にさらされる地域で働く人は、1日おきに1グラムの高麗人参を摂取する必要があります（できれば経口摂取）。不眠症や高血圧に悩まされている場合は摂取を中止してください。

2. アンジェリカ

血を滋養し、血液循環を活性化する効果があります。当帰補血煎じ薬（当帰神、黄耆）または当帰と黄耆を併用して女性の貧血を治療することができます。当帰韶薬粉末とロバ皮ゼラチンを加えた四物煎じ薬も使用できます。専門家は、当帰、党参、ロバ皮ゼラチン（溶かした）を使用してジュースを煮出し、胎盤粉末を服用することを推奨しており、女性の血液と気を養うのに一定の効果があります。

3. エジャオ

これはロバの皮から作られており、ヘモグロビン、赤血球、白血球の量を大幅に増やすことができます。動物実験では、その血液強化効果は鉄サプリメントよりも優れていることが示されています。貧血と再生不良性貧血は、聖血錠（胎盤粉末、ミョウバン、イカの骨、シナモン、ロバ皮ゼラチンからなる）を1回2錠、1日3回服用して治療しました。100例が治療され、全体の有効率は86％でした。 （遼寧省伝統中国医学（1）19、1997年）。または、ロバの皮ゼラチンを当帰、地黄、人参、竜眼、クコの実と一緒に煎じて毎日服用します。実際に、著者は、肝腎陰虚の貧血の治療と女性の血液と気の補給に効果があると考えています。

4. ミレッティア・レティキュラータ

吸収されやすく、生体利用率の高い鉄分が含まれています。 100～200グラムを卵黄3個と一緒に煮て毎日服用するか、再生不良性貧血の処方（ツボクサ、イヌタデ、地黄、ボタンウコン、アサガオ、ナデシコ、トウキ、ロバ皮ゼラチン）を使用して再生不良性貧血を効果的に治療します（中山医学院のオリジナル処方）。

5. クコの実

造血機能を高め、免疫抑制剤による造血系へのダメージを軽減する働きがあります。放射線環境で働く人々は、クコの実で煮込んだ鶏肉をよく食べます。精血不足による貧血には、奇蹟地黄丸を服用します。

6. コドノプシス・ピロスラ

ツルレイシのエキス、粉末、煎じ薬は、ヘモグロビンと赤血球の量を大幅に増やすことができます。補血スープ（ツルレイシ、ミレチア・レティキュラータ、トウキ、白シャクヤク、地黄）は、さまざまな種類の貧血を治療できます。

7. 鹿の角

20％の鹿角酒を1回10mlずつ1日3回服用すると、脾臓と腎臓の陽の欠乏による貧血、再生不良性貧血、血小板減少症などの症状に効果があります。また、高麗人参と一緒に高麗人参角丸を作り、高齢者の陽の欠乏による貧血を治療することもできます。その他の補血作用のある漢方薬としては、ミョウバン、ツルドクダミ、黒キクラゲ、胎盤、食品では動物の血液、骨髄、肝臓、卵黄などがあります。使用する場合は、気を強める薬、脾臓を強化する薬、腎臓を強化する薬と併用するのが最善です。高齢者の貧血の原因は複雑であり、鉄剤の摂取が困難（鉄骨反応）であるため、漢方薬による治療がより適しています。

8. ブラックチキン

黒鶏は女性にとって血液と気を補う最良の食べ物と言えます。体を補い、あらゆる虚弱疾患を治療できるだけでなく、糖尿病、赤痢、胸部、脇腹、手首、腹部の疝痛も治療できます。産後の女性に効果があり、産後の衰弱、不正出血、帯下も治療できます。

以上の紹介により、血と気を補う食品についてある程度理解できました。これらの食品は体のあらゆる面を調整できるので、自信を持って選択できます。ただし、体に異常がある場合は、病院に行って検査を受け、体について理解し、これらの食品が最良の選択であるかどうかを知る必要があります。