酸ナツメの効果と働きをご存知ですか?

酸ナツメの効果と働きをご存知ですか?

さまざまな食品にはさまざまな栄養素が含まれているため、多くの人が食べるときにさまざまな選択をしています。酸っぱいナツメの効果と機能は何ですか?多くの人はそれについてあまり知りません。しかし、多くの人がナツメについて知っています。ナツメには特定の美容効果とスキンケア効果があり、血液強壮効果にも非常に優れています。しかし、酸っぱいナツメについてあまり知らない人が多いです。


では、酸っぱいナツメの効果と機能は何でしょうか?以下では、酸っぱいナツメについてよく理解できるように詳しく説明します。食べるときには、どのように食べるか、どのように食べると健康に役立つかを知ることができます。

酸ナツメの効能と機能:

1. グリーンで健康的な食生活が推奨される今日、酸っぱいナツメは豊富な栄養素で多くの人々を魅了しています。酸っぱいナツメには、他の果物に含まれるカリウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、リン、セレンなどのさまざまな微量元素が含まれているだけでなく、ビタミンCも大量に含まれています。その含有量はナツメの2〜3倍、柑橘類の20〜30倍です。人体での利用率は86.3%に達し、キウイフルーツの単位含有量よりも高く、「ビタミンCの王様」として知られています。


2. 酸ナツメの全身は宝物であり、「五臓六腑を鎮め、体を軽くし、寿命を延ばす」ことができます。ナツメには優れた薬効があり、肝臓を養い、心を落ち着かせ、神経を鎮め、発汗を抑える効果があります。神経衰弱、落ち着きのなさ、不眠症、悪夢、寝汗、恐怖などの治療によく使用されます。同時に、一定の栄養補給と強化効果も達成できます。一般的な漢方薬「睡眠鎮静薬」は、ナツメの種子を主成分として作られています。神経衰弱に悩む人は、中国産ナツメの実3~6グラムに砂糖を加えてすりつぶし、毎晩寝る前に温かい水と一緒に飲むと、明らかな治療効果があります。


3. 酸ナツメの樹皮と根皮は神経症を治療することができます。葉からはクロロゲン酸が抽出され、冠状動脈疾患に良い効果があります。コアシェルは活性炭の製造に使用できます。果肉は酸棗粉、酒、酢の原料として利用でき、胃を強くし、消化を助ける働きがあります。また、熱を防ぐ飲み物である酸棗ジュースとしても利用できます。ナツメの果実は、消化を促進し、神経を落ち着かせ、心臓を養う効果があるとして、ナツメ濃縮ジュース、ナツメ酒、ナツメキャンディー、ナツメジャムなどの食品に加工されてきました。酸っぱいナツメの粉末を使って、香りがよくさわやかな酢や醤油などの調味料を作る人もいます。

4. 医学上、ナツメの実は昔から我が国の貴重な漢方薬の一つに数えられており、肝臓を養い心を落ち着かせ、食欲を刺激し脾臓を強化し、汁を保持し気を調整し、寿命を延ばす効果があります。中国のナツメの仁には、血圧を持続的に下げる効果があり、子宮を刺激する効果もあります。酸っぱいナツメは、食欲を刺激し、脾臓を強化し、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、消化を促進して停滞を和らげるのに非常に良い食品でもあります。

上記の詳細な説明により、酸ナツメの効果と機能についてある程度理解できました。酸ナツメを食べるときは、適度に食べる必要があります。これは、体のあらゆる側面を補うのに良い効果があり、体に一定の負担をかけません。おいしい食べ物は、適度に食べるのが一番です。

<<:  麦芽の効能と摂取

>>:  炭酸飲料の危険性を数える

推薦する

その日の午後の天才的なアイデアにより、タイム誌は彼をガリレオと比較した。

シュミット氏は、50年以上にわたる学術研究のキャリアの中で、その並外れた才能、鋭い直感、先進的な思考...

スタンフォードの最新研究:44歳と60歳で「崖のような老化」に注意!

「衰」の本来の意味は、風雨を防ぐ「蓑衣」を指します。この種の衣服は草を一層ずつ編んで作られるため、...

赤ワインを飲むことの利点

飲酒はあまり良い習慣ではないことは多くの人が知っていますが、すべてを弁証法的に見る必要があります。適...

ワキシーコーンスターチ

トウモロコシは皆さんもよくご存知だと思います。トウモロコシは粒状の食品です。トウモロコシの種子には特...

トヨタは中国市場で頻繁に動き、新エネルギー車を活用して中国での販売拡大を目指している。

トヨタは最近、ハイブリッド技術で吉利汽車と協力するなど、多くの動きを見せている。中国からの電気自動車...

これらのドラゴンにとって、尻尾が大きすぎるのも問題です...

現在、陸上で最も大きな動物といえば、ゾウを思い浮かべるはずです。成体の雄のアフリカゾウは体重が7~1...

辛い鍋の材料

麻辣湯は四川省と重慶市の特色ある代表的な食べ方です。主に野菜と肉を串に刺し、高温のスープで煮込みます...

ティーブリックを飲むと体重が減りますか?

減量に直面した時、多くの人がさまざまな方法で減量します。減量は長期的な活動です。人生では、食事や飲み...

氷砂糖のシロキクラゲ粥

お粥の歴史は古く、朝食として食べられています。朝起きたら温かいお粥を飲むことを想像してみてください。...

CHIMA: 2022 病院クラウドサービスアプリケーション状況調査レポート

国内の病院における「クラウドサービス」の適用状況を把握し、業務上の問題点や課題を発見し、「クラウドサ...

タチウオのフライの作り方

タチウオは美味しい魚です。冬場は冷凍して揚げて食べます。タチウオは淡い灰色で、ベルトのような形をして...

ポークチョップのレシピ

現在、豚肉は人々の日常生活で最も消費される肉です。豚のさまざまな部分が人々によって掘り出されてきまし...

豚レバーをセロリで調理する方法

セロリと豚レバーの炒め物は、家庭料理としてよく知られています。作り方がとても簡単なだけでなく、栄養価...

菜種の栄養価

皆さんも白菜がお好きな方が多いと思いますが、白菜は市場でもどんどん売られるようになりました。しかし、...

狩猟、戦争、統治の維持…毒の裏にはどんな秘密が隠されているのでしょうか?

『水滸伝』の影響で、潘金蓮が砒素を使って武大浪を毒殺したと誰もが信じている。しかし、現実はそうでは...