マンゴーは乳がんの大敵

多くの女の子はマンゴーを食べるのが好きですが、マンゴーが実は乳がんに対する最良の武器だということは考えたこともありませんでした。女の子たち、これはマンゴーを食べるモチベーションをさらに高めてくれるでしょう。

マンゴーは誰もがよく知っているおいしい果物の一つで、多くの人がとても愛しています。しかし、栄養面での健康におけるその役割を知っている人はほとんどいません。科学的研究により、マンゴーを多く食べる女性は乳がんを予防できることが判明しました。

マンゴーは抗酸化作用があることで広く知られていますが、アメリカの科学者はマンゴーが特定の種類の大腸がんや乳がんを予防または抑制できることを発見しました。

研究者たちはマンゴーに含まれるポリフェノール、特に生理活性成分のタンニン（がんの予防と抑制に関連している）を研究してきました。タンニンはブドウの種子や茶葉に含まれる苦味のあるポリフェノールです。研究により、ポリフェノールによって細胞分裂周期が乱れることが判明しました。これはマンゴーが癌細胞を予防または抑制するメカニズムの 1 つであると考えられます。

研究により、マンゴーに含まれるポリフェノール抽出物が大腸がん、乳がん、肺がん、白血病、前立腺がんに効果があることがわかっています。マンゴーは肺がん、白血病、前立腺がんにいくらか効果がありますが、最も一般的な乳がんと大腸がんに対して非常に効果的です。研究により、マンゴーは正常な細胞を殺さないため、体に害を及ぼすことはないと予想されていることが判明しています。

マンゴーには糖分、タンパク質、粗繊維が含まれています。特にビタミンAの含有量が高く、これは果物の中でも珍しいことです。第二に、ビタミンC含有量は低くありません。さらに、ミネラル、タンパク質、脂肪、炭水化物なども主な栄養素です。

マンゴーは栄養が豊富です。マンゴーを食べると、がんを予防し、肌を美しくし、高血圧や動脈硬化を防ぎ、便秘を防ぎ、咳を和らげ、胃を浄化することができます。マンゴーは生食のほか、ジュース、ジャム、砂糖漬けのフルーツスライス、砂糖漬けのフルーツ、塩漬けの製品などの食品に加工することもできます。また、マンゴーの葉の抽出物には、ブドウ球菌、大腸菌、緑膿菌を抑制する効果があり、インフルエンザウイルスを抑制する効果もあります。