母乳は10か月を過ぎると栄養がなくなるのでしょうか？喫煙は寿命を延ばすことができますか？ 3月の科学噂リストはこちら

1. アルコールと手指消毒剤はノロウイルスを不活性化できる

噂の内容：ノロウイルスは怖いものではなく、アルコールや洗い流し不要の手指消毒剤で拭くことで殺菌できる。

真実の解釈: この発言は非科学的です。アルコール、消毒用ウェットティッシュ、手指消毒剤はノロウイルスには効果がありません。

国家衛生健康委員会が発行した「ノロウイルス感染性下痢症多発期におけるキャンパス予防・管理のための健康アドバイス」には、ノロウイルスは環境耐性が強く、0℃～60℃の温度範囲で生存でき、物体の表面で2週間生存でき、水中で2か月以上生存できることが明記されています。実は、アルコールや消毒用ウェットティッシュ、ハンドサニタイザーではノロウイルスを消毒することはできません。

ノロウイルス感染を予防するには、食品衛生、飲料水衛生、感染者の排泄物の管理を徹底し、通常の手指消毒剤や石鹸を使用して手を清潔に保ち、環境を清掃・消毒することが主な対策となります。

情報源：今日頭条が噂を否定

2. 爪の横にささくれがある場合はビタミン不足の兆候

噂の内容：ささくれはビタミンB2、ビタミンA、ビタミンEなどの不足によって起こります。

真実の解釈：指のささくれはよくある現象であり、ビタミン欠乏とは何の関係もありません。物理的な摩擦や過度の手洗いによって引き起こされます。

ささくれは医学的には逆剥離と呼ばれ、爪周囲の皮膚によく見られる問題です。私たちの皮膚の外側には非常に薄い角質層があり、これは一般に「死んだ皮膚」として知られています。表面に油の層があり、角質層の水分量を確保し、下の肌にぴったりとフィットします。しかし、石鹸や手指消毒剤を頻繁に使用したり、衣服を頻繁に手洗いしたりすると、角質層表面の油分が洗い流され、保護力を失った角質層が乾燥して剥がれ落ちてしまいます。

つまり、ささくれは単に死んだ皮膚が剥がれただけであり、ビタミン欠乏とは何の関係もありません。

出典：中国科学普及協会

3. 母乳は10ヶ月を過ぎると栄養価がなくなる

噂の内容：母乳には栄養がないので飲まない方が良いので、生後10ヶ月で離乳できる。

真実の解釈: *この発言は誇張しすぎです。母乳の層が薄いからといって、栄養が全く含まれていないというわけではありません。

母乳は、年齢に応じて初乳、移行乳、成熟乳、晩乳に分けられます。初乳は出産後4～5日または1週間以内に分泌される母乳です。初乳の量は比較的少ないですが、免疫グロブリン含有量は最も高いです。移行乳とは出産後1週間から14日目までの母乳のことで、この時期の乳脂肪分は高くなります。 14日から10か月までの母乳は成熟乳であり、この段階の母乳中のタンパク質含有量は年齢とともに徐々に減少します。 10ヶ月以降の母乳は晩乳となり、この段階の母乳のタンパク質含有量はさらに低くなります。

しかし、タンパク質含有量が低いからといって母乳に栄養がないということではありません。代わりに、母乳の成分は赤ちゃんの身体的成熟とともに変化します。現時点では、母乳は依然として赤ちゃんにとって最も適した自然食品です。

出典: Douyin (噂を反駁するためにToutiaoが推奨)

4. コラーゲンサプリメントを摂取すると肌が改善する

噂の内容：コラーゲンは肌を保護し、弾力性を高める効果があり、多く摂取すると肌が美しくなります。

真実の解釈：食べたコラーゲンは肌に直接影響を与えることはありません。体内に到達した後、コラーゲンはまず消化され、アミノ酸分子に分解されますが、体内のアミノ酸が増えたからといって、コラーゲンがさらに合成されるわけではありません。

さらに、体内のコラーゲン合成プロセスは意志によって制御されておらず、必要な場所でコラーゲンを自動的に生成することは不可能です。

出典: テンセント

5. ニコチンは老化を防ぐので、喫煙は寿命を延ばす可能性がある

噂の内容: 中国科学院深圳先端技術研究所の李翔氏のチームは、慢性的な低用量ニコチンはNAD+サルベージ経路を活性化することでエネルギー代謝を改善し、全身の老化を遅らせることができることを発見した。そのため、一部のネットユーザーは、ニコチンは老化を防ぎ、喫煙は健康に良いと信じている。

真実の解釈：喫煙は寿命を延ばすだけでなく、健康にも確かに有害です。

ニコチンが老化を遅らせるという考えは、マウスの実験でのみ確認されています。人間実験の結果がない場合、動物実験で示された「効果」は慎重に検討する必要があります。したがって、喫煙が老化の症状を改善すると語るのは、現時点では少々非現実的です。

さらに、喫煙は肌の老化を著しく促進し、喫煙者の肌は乾燥し、しわやシミができやすくなります。研究によると、肌の老化の程度は、1日に吸うタバコの本数や喫煙期間にも関係していることがわかっています。 40 歳のヘビースモーカーの顔の皮膚の老化やシワの程度は、60 歳の非喫煙者のそれと同等です。

出典: テンセント

6. HPVワクチンの価格が高いほど予防効果は高くなる

噂の内容: 9価ワクチンは「価格」が最も高いため、子宮頸がんの予防に最適です。

真実の解釈：「価数」はHPVのタイプを指します。二価ワクチン、四価ワクチン、九価ワクチンはいずれも子宮頸がんの予防に同等の効果があります。

二価ワクチンは、HPV16 および 18 関連の子宮頸がんおよび前がん病変を予防します。 4価ワクチンは、HPV16と18をベースに、6と11の2つの低リスク型を追加します。9価ワクチンは、HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58関連の子宮頸がんおよび前がん病変、イボ、膣がんおよび前がん病変、肛門がんおよび前がん病変を効果的に予防できます。

二価ワクチンはHPV16型と18型のみを標的としていますが、現在の研究では子宮頸がんの70%がこれら2つのウイルスに関連していることがわかっています。

したがって、子宮頸がんに対する二価ワクチンの予防効果は、四価ワクチンや九価ワクチンの予防効果に比べて決して劣るものではありません。

HPVワクチン接種を予定している女性は、年齢層に応じて選択できます。年齢要件を満たしていれば、予約が取れればどの HPV ワクチンでも接種を受けることができます。

出典: 科学が噂を否定

科学の噂リストについて

このリストは中国科学技術協会によって発表され、毎月専門家によって見直されています。タイムリーさや有害性などの基準に基づいて、ホットな噂が特別に解釈され、ネットワーク全体にプッシュされます。

共同出版：科学的な噂を追うプラットフォーム、中国インターネット共同噂を追うプラットフォーム、「勉強して国を強くする」学習プラットフォーム

プラットフォームサポート: Tencent Jiuzhen、Weibo Rumor Refutation、Toutiao Rumor Refutation、Douyin、Dad Review、NetEase Health

レビュー専門家のリスト

（姓の画数順）

中国疾病予防管理センター栄養健康研究所副所長張宇

南開大学コミュニケーション学部准教授陳鵬