お茶を飲むことには多くの利点があるが、中国西部の医師は「飲まない方が良い」と言っている。

もし私が「人間飲茶の天井」を選ばなければならないなら、「掃討暗黒嵐」のガオ・ミンユエンに投票しなければなりません、ガオさん！

家で飲む意味って何ですか？誰かがティーセット一式を車の助手席に移動させました。岩石庭園、ドライアイス、紫粘土のカップなどが豊富にあり、魅力的です...

もし、高さんはお茶があまり好きではないと言うなら、私、華は真っ先に反対します！

そうは言っても、中国人はお茶を飲むのが大好きで、それは彼らの遺伝子に組み込まれています。

どれほど偉大な目的や何十億ドルもの契約であっても、それらはすべてお茶を飲みながら交渉されたのです。

お茶を飲むことに関しては、四川大学華西病院腎臓科のフー・ピン部長も賛同を表明しました。

お茶を飲むとどんなメリットがありますか？

正しい飲み方は何ですか？

ミルクティーも紅茶ですが、おすすめでしょうか？

さあ、フー監督がお茶を飲むのを聞いてください

私たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょう

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中国人は何千年もの間お茶を飲んできました。

唐代の茶の専門家、陸羽は著書『茶経』の中で「茶は南方の最上の木である」と記しています。

しかし、これはお茶に関する最も古い記録ではありません。最も古い中国医学書である『神農本草経』には、「神農は数百種類の生薬を味わい、一日に七十二種類の毒に遭遇し、それを治す茶を見つけた」という記述があります。

つまり、新石器時代にはすでに「お茶」は中国の人々の生活の中に登場していたのです。

西漢時代、燕島（現在の四川省雅安市名山区）出身の呉立珍が雅安の孟頂山に7本の茶の木を移植して植え、世界に人工茶栽培の先例を作り、後に全国で有名になる有名な「長江の水、孟山の茶」を生み出しました。

それ以来、お茶は商品として取引されるようになりました。

今日まで、中国茶は世界中の人々の間で最も人気のある飲み物の一つとなり、「東洋の聖水」として知られています。

お茶を飲むとどんなメリットがありますか？

中国人は何千年もお茶を飲んできましたが、ほとんどの人は今でもお茶には風味があり、普通の水よりも美味しいと考えています。

パターンが小さすぎます。

お茶を飲むことのメリットは、単においしいということだけではありません。平たく言えば、長期的なビジネスを議論するには必須のものです。上品な言い方をすれば、感情を育むことができるということです。健康に配慮した言い方をすれば、さらに多くのメリットがあります。

茶葉に何が含まれているか見てみましょう↓↓↓

画像出典: 自分で作った

非常に多くの栄養素を含有しており、健康食品のリーダーであることは間違いありません。そのうちの1つを摂取した場合の効果は驚くべきものです。

正しいお茶の飲み方は？

誰かがこう尋ねるでしょう:

お茶をたくさん飲むのはいいことだとわかっていますが、緑茶、紅茶、プーアル茶、香茶などお茶にはたくさんの種類があり、どうやって選んだらいいのでしょうか？とても混乱します。

傅館長は、一年を通してさまざまな種類のお茶を飲むことを推奨しています。

🍵春：春には香り豊かなお茶を飲むのがおすすめです。香り茶は甘くて涼しく、芳醇で刺激的な香りが精神を活性化し、気分を良くし、頭をすっきりさせます。

🍵夏：暑い夏には緑茶を飲むのがおすすめです。緑茶は冷たい性質があり、体温を下げて体内の熱を下げるのに役立ち、発汗を止める効果もあります。アミノ酸、ビタミン、ミネラルも豊富です。

🍵秋：秋は空気が乾燥しているので、緑茶を飲むのがおすすめです。緑茶はウーロン茶と呼ばれています。性質は穏やかで、乾燥を潤し、唾液の分泌を促進し、体内に蓄積された熱を取り除き、体が自然環境の変化に適応するのを助けます。

🍵冬：冬は気温が低く寒さが厳しいので、紅茶を飲むのがおすすめです。穏やかな性質があり、胃を温めて風邪を防ぎ、抵抗力を高めます。

🍵濃いお茶は季節を問わず飲むのに適しています。紅茶は後発酵茶で、性質が穏やかで、まろやかで甘い味がして、刺激があまりありません。さらに、紅茶は他のお茶と同様に、体内の血中脂質、血糖値、尿酸値を調節する茶ポリフェノールが豊富に含まれています。季節を問わず楽しめる健康ドリンクです。

「ということは、春は香り茶、夏は緑茶しか飲めないということでしょうか？」

全くない！

お茶は季節によって異なるいくつかのカテゴリーに分類されていますが、誰もがこれらの基準に厳密に従ってお茶を飲むことを強制するものではありません。

人それぞれ体格や身体感覚が異なり、お茶の種類に対する感じ方も異なります。季節限定の高価なブランド茶だけがよいお茶とみなされ、それを飲むことが心身の健康に良いということではありません。華曦先生がおっしゃったように、自分に合っていれば、品質に関係なく良いお茶です！

また、中国人がお茶を飲むのは、ライフスタイルの態度です。お茶の風味の透明感、調和、まろやかさ、滑らかさは、すべて存在と非存在の間にあります。穏やかな心がなければ感謝することはできませんし、比較しなければ落ち着くことはできません。したがって、お茶のテイスティングで最も重要なのは落ち着きです。

お茶は飲めば飲むほど良いのでしょうか？

お茶にはたくさんの効能がありますが、一度に全部飲んだ方が効果的ではないでしょうか？

若者よ、この考えは危険だ！

お茶に含まれるポリフェノールは、人体内の非ヘム鉄と容易に複合体を形成し、それによって体内の鉄の吸収率を低下させます。お茶を飲みすぎると貧血になりやすくなります。

また、以下のような飲み方はお勧めできません。

濃いお茶を定期的に飲む

お茶にはカフェインとシュウ酸が含まれています。カフェインを強く飲みすぎると、脳や心臓血管の神経が興奮状態になり続け、長期的には不整脈や動悸などを引き起こす可能性があります。シュウ酸は腎臓結石を引き起こしやすくなります。

寝る前にお茶を飲む

おそらくカフェインが原因だろう。寝る前にたっぷりのお茶を飲むと神経が刺激されるので、夜はベッドに横になって羊を数えるだけです...

熱すぎる飲み物

牛のようにお茶を飲む人もいます。淹れた直後はまだ熱いのに、二度息を吹きかけてから一気に飲み始めます。喉を火傷するのが怖くないのでしょうか？

こんな熱い飲み物を長時間飲み続けると、食道がんも夢ではありません！したがって、お茶を飲む前に少なくとも 65℃ 以下に冷めるまで待ってください。まだ少し待つことができます。

したがって、すべてを適度に行う必要があります。食べ物がどんなにおいしいものであっても、無制限に食べたり飲んだりすることはできません。もともと健康のためにお茶を飲んでいたのですが、結局入院することになりました。正義を求めるには誰に頼ればいいのでしょうか?

ミルクティーもお茶なので飲むと健康に良いのでしょうか？

若者の中にはお茶を飲むのを好まない人もいますが、彼らも健康維持には効果があると信じているのです。彼らは目を丸くして、華西政法大学の専門家はお茶を飲むことを推奨していると言います。ミルクティーはお茶でもありますし、ミルクも入っているので栄養も倍増！

このような才能のある人が、この言葉のせいで中国語や中国語文学を学ばなかったとしたら残念です。ミルクティーは確かに中国西部の専門家の推奨リストに載っていますが、推奨ブラックリストに載っています。

ミルクティーは大きなコップに入った水のように見えますが、トランス脂肪酸と糖分も大量に含まれています。

調査によると、市販のミルクティーのカフェイン含有量は平均258mg/kgで、最大522mg/kg（1杯あたり365mgに相当）にもなり、これはレッドブル7缶（またはアメリカンコーヒー中サイズ3.5杯）のカフェイン含有量に相当します。

触れてはいけないというわけではありませんが、長期間にわたり過剰に摂取すると高血圧、心臓血管疾患、骨粗しょう症などの病気が近づいてくるので注意してください。

さらに、もう少しだけお話ししたいと思います。ミルクティー以外にも、コーラやパック入りのフルーツジュースなど、甘い飲み物はお勧めできません。

特にフルーツジュースは健康に良さそうに見えますが、実はショ糖、ブドウ糖、果糖、水飴、麦芽糖などの人工糖が多く含まれています。

したがって、本当にお茶が飲めないのであれば、沸騰したお湯を飲むのもいいでしょう。欲張りな方は、ミルクティーやコーラ、ジュースなどをたまに飲んでも大丈夫です。

それで

お茶を飲むことも技術的な活動である

あなたの周りにもお茶を飲むのが好きな人はいますか？

@TA 見に来てください

編集者：王暁奇