子どもは炭酸飲料を飲まないのに歯が腐食する？

多くの親は炭酸飲料が歯を腐食させる可能性があることを知っている

そこで、炭酸飲料の代わりにフルーツジュースを使うことを考えた親もいました。

しかし、フルーツジュースは子供の歯を傷つけませんか？

答えはあなたを驚かせるかもしれません? ！

（写真はインターネットから引用したもので、著作権は原作者に帰属します）

小児歯科医によると、ジュースを絞るとより多くの糖分とフルーツ酸が放出され、歯のエナメル質が柔らかくなるそうです。時間が経つと、この保護層は剥がれ落ちてしまいます。口内の細菌は高糖度に遭遇すると発酵して酸を生成し、歯のエナメル質の脱灰と溶解を加速します。したがって、フルーツジュースは炭酸飲料と同じくらい歯を侵食します。

柑橘類はビタミン C が豊富で栄養価が高いですが、酸性が強すぎるため歯の表面のエナメル質を侵食することもあるので注意が必要です。

実験的研究によると、市販されている多くのフルーツジュースによる歯の侵食の程度を比較すると、レモンとグレープフルーツから作られたジュースが歯に最も有害であることがわかりました。したがって、柑橘類や各種ジュースを食べた後は、すぐに口をすすぎ、歯を磨くことをお勧めします。

ジュースを飲んだ直後に歯を磨くと虫歯予防になりますか？

（写真はインターネットから引用したもので、著作権は原作者に帰属します）

フルーツジュースを飲むことによって引き起こされる子供の歯の酸蝕症は、前歯、特にエナメル質が最も薄い上の前歯に集中することが多いことが分かっています。果汁以外にも、炭酸飲料、乳酸飲料、ヨーグルト、梅やブドウなどの酸性の果物の歯に対する腐食作用も無視できません。

では、ジュースを飲んだ直後に歯を磨いても安全なのでしょうか?そんなわけないじゃん！ジュースやヨーグルトなどの食べ物を飲んだ直後は、歯のエナメル質に小さな穴がたくさん開き、硬度が低下します。この時にすぐに歯を磨くと、二次的に歯にダメージを与えてしまいます。正しい方法は、きれいな水で口をすすいでから、30分後に歯を磨くことです。

どのような食品が子供の歯の健康を脅かすことが多いのでしょうか?

1. 各種ソフトドリンク

多くの炭酸飲料は無糖として販売されていますが、無糖の炭酸飲料にも炭酸とリン酸が豊富に含まれており、この2つの酸が歯のエナメル質を損傷する原因となります。エナジードリンクは酸性のものが多く、歯を傷める可能性があります。

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2. キャンディー

キャンディーの粘着性が高ければ高いほど、歯に与えるダメージが大きくなります。トフィーやヌガーなどのキャンディーは歯の表面に付着します。このとき、歯の表面の細菌はこれらの糖分を「繁殖」に利用し、糖分を酸性物質に分解して、歯の表面のエナメル質をさらに侵食します。

ロリポップのような硬いキャンディーは、噛んでいる間も口の中の細菌に栄養を与え続け、酸性物質が歯を侵食する原因にもなります。

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3. 漬物とキムチ

漬物を食べ過ぎると体に悪いというのはよく知られていますが、歯にダメージを与える可能性があることは無視されています。漬物を作る過程では、酸（ほとんどの場合酢）が欠かせません。酢は漬物に酸味と塩味を与えますが、歯のエナメル質を傷つける原因にもなります。

4. クッキー

ビスケットを食べると、口の中で簡単に粘着性の残留物になり、奥歯やさまざまな歯の隙間に付着します。ビスケットに含まれる豊富な炭水化物は口の中ですぐに糖に変換され、有害な細菌に栄養を与え続けます。