夜に生姜スープを飲んでもいいですか？

実際、生姜は料理の材料として使えるので、私たちは日常生活でよく生姜を食べます。生姜は健康管理にも大きな役割を果たしますが、生姜を食べることに関する問題にも注意する必要があります。たとえば、朝に生姜を食べるのは高麗人参スープよりも良い、夜に生姜を食べるのはヒ素のようなものだ、とよく聞きます。それでは、夜に生姜スープを飲んでもよいかどうか調べてみましょう。

生姜自体は私たちの体の健康に非常に良い滋養効果があり、特に寒い冬には、風邪を追い払い体を温め、脾臓を強化し、胃を温めるのに役立ちます。それは私たちの体の健康管理の現れでもあります。一般的に、生活の中では、朝に生姜スープを飲むことをお勧めします。

朝に生姜を食べるのは高麗人参スープを食べるよりも良いが、夜に生姜を食べるのはヒ素よりも悪い[秋と冬にナツメと生姜のスープを飲むと手足を温めることができます]

昔の人には「朝に生姜を食べるのは高麗人参スープよりも良い、夜に生姜を食べるのはヒ素よりも良い」という諺がありました。これは、朝に生姜を食べることは有益だが、夜に生姜を食べることは有害であることを意味します。この声明は健康維持の原則と非常に一致しています。

伝統的な中国医学では、生姜は体内を温めて嘔吐を止め、外部症状を和らげて風邪を治す効果があると信じられています。現代の薬理学的研究では、ショウガにもフィトンチッドが含まれており、その殺菌効果はタマネギやニンニクに劣らないと考えられています。ショウガに含まれるジンゲロールは胃液の分泌を刺激し、消化を促進します。また、揮発性油分が多く含まれているため、体内のコレステロールの吸収を抑制し、肝臓や血清へのコレステロールの蓄積を防ぐことができます。

では、なぜ朝に生姜を食べるべきなのでしょうか？早朝は胃の中のガスを上昇させる必要があります。生姜を食べると脾臓が強化され、胃が温まり、日中の食物の消化と吸収に備えることができます。

"寝具"。さらに、ショウガに含まれる揮発性油は血液循環を促進し、神経を興奮させ、全身を温める効果があります。冬の朝に生姜を食べると、寒さが消えて風邪を予防できます。

夜は人体の陽のエネルギーを抑え、陰のエネルギーを拡張する必要があるため、熱を消し、ガスを解消し、食欲を増進する食品を多く摂取する必要があります。これにより、夜間の安眠につながります。大根は良い選択です。ショウガの辛味と温感の消散作用は、夜間の正常な休息に影響を与え、夜間に辛味と温感のショウガを食べると体内の熱が生じやすくなり、時間が経つにつれて「怒りっぽい」症状を引き起こします。 「ヒ素」のようなものだと言うのは少々大げさかもしれませんが、確かに健康に有害です。

朝に生姜を食べる方法はいろいろあります。生姜スープにしたり、砂糖漬けにしたり、炒め物にしたり。

夜は体の陽気が抑制され、陰気が豊富であるため、夜に生姜を食べると、睡眠に影響を与えやすく、体内の熱を引き起こしやすくなります。したがって、夜に生姜スープを飲むことはお勧めしません。皆さんがこれらの食事による健康管理に注意を払っていただければ幸いです。