ゴボゴボ！なぜいつもお腹の中にガスが溜まるのでしょうか？

この記事は、国立研究所の准教授であるタオ・ニン博士によってレビューされました。

私の友人の多くもこのような経験をしたことがあると思います。

お腹は空いていません。

でもお腹がゴロゴロ鳴り続けます。

私はいつもゲップとオナラをします。

まあ、お腹の中にガスが溜まっているのはご存知ですか？

また、排気ガスはどこから来るのでしょうか?

読み続けましょう！

胃の中のガスはこのようにして発生することが判明しました。

まず、食べるのが速すぎたり、食べながら話したりすると、開いた口から空気が胃に入り、腸内で動き続けてゴボゴボという音を立てます。

2つ目は、ガスを発生させる食品を食べることです。サツマイモやジャガイモなどの高デンプン質食品。大豆や豆乳などの大豆製品。また、炭酸飲料の中には、消化の過程でガスが発生し、げっぷやおならを引き起こすものもあります。

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そうなると、あなた自身の問題があります。胃腸の運動機能が低下すると、食べ物が時間内に消化・吸収されず、ガスが発生しやすくなります。

したがって、誰もが日常の食習慣に注意を払い、食べるときにゆっくり噛み、バランスの取れた栄養を確保し、運動を増やし、胃腸の運動を促進する必要があります。もちろん、腹部膨満が長引く場合は、症状の進行を遅らせないように、定期的に病院で治療を受ける必要があります。

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