みかんの皮と蓮の葉のお茶の作り方

みかんの皮はオレンジの皮や桂皮とも呼ばれます。みかんの皮は食用だけでなく、薬用でもあります。みかんの皮の薬効は非常に明白です。みかんの皮には、気を調整し、脾臓を強化する効果があります。また、みかんの皮には痰を解消する効果もあります。私たちはよくみかんの皮を使ってお茶を作ります。みかんの皮は実際にお茶を作るのに使うことができます。みかんの皮と蓮の葉を使って、みかんの皮蓮の葉茶を作ることができます。

みかんの皮と蓮の葉のお茶の作り方は簡単です。蓮の葉とみかんの皮だけを使って淹れるからです。もちろん、乾燥したサンザシとヨクイニンを加えて一緒に淹れることもできます。みかんの皮と蓮の葉のお茶には優れた健康効果があります。

みかんの皮、別名：みかんの皮、桂皮、赤皮、黄みかんの皮、広みかんの皮、新会皮、マンダリンの皮、広みかんの皮。ミカン科の柑橘類およびその栽培品種の成熟した皮です。オレンジは、丘陵地、低山、川や湖の岸、または平野で栽培される常緑の小木または低木です。長江以南の各地に分布する。 10月から12月にかけて果実が熟したら摘み取って皮をむき、日陰や風通しの良い場所で乾燥させます。みかんの皮をむくときは、3～4個に切ります。

1. 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、取り出して鍋に入れます。

2. 鍋に700mlの水を入れ、強火で沸騰させ、その後中火にして5分間加熱を続けます。

3. 鍋に氷砂糖を入れ、ザルを置き、沸騰したお茶を鍋に注ぎ、氷砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

効果：

太りすぎの人や胃腸に過度の負担がある人は、お茶を飲むことで血中脂質を減らし、体重を減らすことができます。休暇中は頻繁に食事をするので、体重増加を心配する人も多いです。このお茶を毎日1回、食後30分後（正午または夜）に1週間飲むと、体に良い調整効果が得られます。

自家製みかんの皮と蓮の葉のお茶は、減量や体型の調整に大きな効果があるだけでなく、心を清め、胃に栄養を与える春の優れた健康飲料でもあります。

上記では、みかんの皮とは何かを紹介しました。みかんの皮はオレンジの皮や桂皮とも呼ばれています。みかんの皮には非常に高い薬効があります。みかんの皮と蓮の葉を組み合わせて、みかんの皮蓮の葉茶を作ります。みかんの皮蓮の葉茶は非常に美味しいだけでなく、減量や脂質低下の効果もあります。