肝斑ダイエット療法

肝斑の患者のほとんどは女性です。経口避妊薬を長期にわたって服用すると肝斑が現れることがあります。したがって、経口避妊薬による肝斑は、服用をやめるだけで軽減できます。男性患者は少数派であり、一般的に遺伝に関係しています。顔に肝斑が現れた場合、女性の友人は当然できるだけ早くそれを取り除くべきですが、あまり心配する必要はありません。リラックスし、日光を避け、十分な休息をとるようにしてください。

この肝斑は治療不可能なものではありません。外用剤を直接塗布したり、レーザーで除去したり、ビタミンCを使用したりすることで治療できます。肝斑に対して、一般的に行われている民間療法や食事療法について紹介します。肝斑の食事療法を見てみましょう。

肝斑治療のための黒ゴマミルクドリンク

黒ゴマ30グラム、桃仁15グラム、蓮の実（芯を取り除いたもの）15グラム、白砂糖25グラム、牛乳200グラム、豆乳150ミリリットル。黒ゴマ、桃仁、蓮の実を水に約20分間浸し、すりつぶしてペースト状にし、牛乳と豆乳と混ぜ、鍋に入れて沸騰させ、白砂糖を加えてよくかき混ぜ、取り出して飲みます。 1日1〜2回。

肝斑治療のためのヤギミルクスープ

材料: ヤギミルク250ml、卵2個、氷砂糖50グラム、水適量。

作り方：氷砂糖を水に溶かし、ヤギのミルクを注いで沸騰させ、卵を加えてかき混ぜ、沸騰させたら食べられます。長期間食べられます。

効能：気力を補充し、六腑に効き、肌に潤いを与えます。顔の黒ずみ、白斑、肝斑、そばかすに適しています。

肝斑治療のための三穀粥

材料：三穀美人粥：桃仁、アーモンド仁、銀杏仁各10グラム、卵1個、氷砂糖10グラム、白米50グラム。

作り方：

1. 桃の実と他の3つの材料を細かく粉砕します。

2. 精白した米を洗い、鍋に入れ、桃仁などの3種類の漢方薬の粉末と適量の水を加え、強火で沸騰させ、卵を加えて弱火でお粥を煮ます。

3. お粥ができたら砂糖を加えてよく混ぜます。

1日1回、朝食と一緒に服用してください。 1 回の治療コースは 20 回の投与であり、5 日間の休憩後に次のコースを継続できます。

効能：血行促進や瘀血除去、腸を潤して排便を促す、皮膚の保護や美肌などの効果があります。高齢者はこのお粥を定期的に食べることで、色素沈着を減らし、肌の老化を遅らせることができます。

肝斑を治療するためのこれらの食事療法は、実行するのが難しくありません。おいしい食べ物を楽しみながら、食べ物がもたらす効果も体験できます。これが食事療法の魔法です。肝斑に悩む女性は、疲れすぎたり心配しすぎたりしないように気をつけてください。外出するときは直射日光を避け、夜更かしは新陳代謝に良くありません。