クルミ、松の実、コーンのスープ

クルミ、松の実、コーンスープの主な材料は、クルミ、松の実、トウモロコシです。クルミと松の実はどちらも栄養価の高い食品で、ビタミンEと亜鉛が豊富で、乳房の老化を遅らせるのに効果的です。また、クルミと松の実にはタンパク質、ミネラル、ビタミンBも豊富で、美容、ヘアケア、スキンケアに優れた製品です。クルミや松の実に豊富に含まれるリノレン酸は、エストロゲンの合成を促進します。

女性の胸を大きくする健康食品です。トウモロコシにはビタミンEが豊富に含まれており、美容にとても効果的な成分です。クルミ、松の実、コーンのスープを自分で作るには、氷砂糖、クルミの実、松の実、コーンを用意する必要があります。ここで指摘しておきたいのは、生のクルミの実と松の実を買って自分で揚げるのが一番だという点です。揚げるときに使う油は、リノール酸が豊富なひまわり油が望ましいです。

主な材料はクルミの実、松の実、トウモロコシです。これらの最適な比率は 1:1:4 です。クルミの実と松の実をひまわり油で揚げます。クルミ、松の実、トウモロコシのスープを作る方法は 2 つあります。1 つ目は、トウモロコシ、揚げたクルミの実、松の実を 4:1:1 の割合で鍋 (できればキャセロール) に入れ、適量の水と氷砂糖を加えて、お粥状になって食べられる状態になるまで弱火で煮込む方法です。

この方法はベジタリアン向けのものです。次に、クルミ、松の実、コーンを肉と一緒にスープにする作り方を紹介します。主な材料は、クルミの実、松の実、トウモロコシ、氷砂糖、そしてスープです。まず、クルミの実と松の実を油で炒めて置いておき、適量のスープを取り、氷砂糖とコーンを加え、弱火で約30分間煮込み、クルミの実と松の実を散らして一緒に調理します。

約 15 分後に火を止め、冷めるまで待ってから食べることができます。上記のどのクルミ、松の実、コーンスープの作り方を使用しても、友人は特に1つのことを思い出す必要があります。クルミ、松の実、コーンスープだけを食べてはいけません。1日1杯で十分です。運動量の多い10代の若者であれば、もう少し飲んでも構いませんが、飲みすぎないようにしてください。そうしないと、カロリーの過剰吸収と肥満につながります。