ベジタリアンチキンの炒め方

ベジタリアンチキンは、実はとても一般的な大豆製品です。大豆製品であることを知らずに、鶏肉だと思っているかもしれません。栄養価も非常に高く、栄養価の高い大豆製品です。食べ方もいろいろあります。ベジタリアンチキンの揚げ物は、とても一般的な食べ方です。では、ベジタリアンチキンの炒め方はご存知ですか？ベジタリアンチキンを美味しく炒める方法を見てみましょう。

ベジタリアンチキンの炒め方をご存知ですか？ベジタリアンチキンは、非常に一般的な大豆製品です。栄養価が高く、タンパク質が豊富で、体に必要な多くの種類のアミノ酸が含まれています。体内で失われたカルシウムを補給することもできます。ベジタリアンチキンの炒め方を見てみましょう。

細切り豚肉とベジタリアンチキンの炒め物

材料

豚肉150g、ベジタリアンチキン1羽（スライス）、千切り生姜5g、ニンニク3片（スライス）、緑ピーマン1個、赤ピーマン1個、マリネ：コーンスターチ小さじ1、醤油大さじ1、料理酒小さじ1、サラダ油大さじ1

練習する

1. 豚肉をマリネ液Aと混ぜ、15分ほど漬け込みます。

2.フライパンに油を入れて熱し、スライスしたベジタリアンチキンと小さじ1/8杯の塩を加え、表面がほんのり黄色になるまで炒めます。

3. 冷たいフライパンに冷たい油を入れて熱し、千切りにした生姜とニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒めます。

4. マリネした豚肉を加え、色が変わるまで炒め、置いておきます。

5. 緑と赤のピーマンと上塩小さじ1/8杯を加え、火が通るまで炒めます。

6. 最後に、揚げたベジタリアンチキンと細切り豚肉を鍋に注ぎ、均一に混ぜます。

細切り豚肉とベジタリアンチキンの炒め物

材料

ラー油、塩、砂糖、黒コショウ、醤油、料理酒、片栗粉、ピーマン1個、赤ピーマン1個、青ネギの千切り、生姜の薄切り、ニンニクのみじん切り

練習する

1. ベジタリアンチキン、ピーマン、赤ピーマンを細かく切って置いておきます。

2. 肉を細切りにし、少量の澱粉、醤油、黒コショウ、料理酒で約 10 分間マリネします。

3. 油を熱し、細切り豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4. 油を少し足し、ラー油、ネギ、生姜、みじん切りにしたニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

5. 細切りにしたベジタリアンチキン、ピーマン、赤ピーマンを炒め、細切りにした豚肉を加えます。数回炒めた後、塩と少量の砂糖を加え、約1分炒めてからお召し上がりください。

ベジタリアンチキンと野菜2種の炒め物

材料

材料: ベジタリアンチキン、ブロッコリー、ほうれん草、キノコ、春タケノコ、玉ねぎ、生姜、ニンニク塩、砂糖、醤油、オイスターソース、コショウ、コーンスターチ

練習する

1. ベジタリアンチキンをスライスして熱湯で茹で、キノコと春タケノコをスライスします。

2. 鍋に水を入れ、塩と少量の油を加えて沸騰させ、菜花を入れて火が通るまで茹で、取り出して皿に置きます。

3. 中華鍋に火をつけて油を注ぎます。玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。ベジタリアンチキン、マッシュルーム、春タケノコを加えて 2 分間炒めます。味付けして片栗粉でとろみをつけ、出来上がりです。お皿に注ぎます。

ベジタリアンチキンの炒め方、特に細切り豚肉とベジタリアンチキンの炒め方は、誰もが好んで食べるものであるはずです。味は特に良く、最も重要なことは非常に栄養価が高いことです。私たちは日常生活でより多くの栄養価の高い食べ物を食べる必要があり、特に妊婦は妊娠中に体に必要な栄養素を適時に補給する必要があります。