妊婦がピーカンナッツを食べるのは良いことでしょうか？

妊婦がピーカンナッツを食べるのは良いことでしょうか？多くの栄養士がこの質問の答えを知っています。まず、ピーカンについてお話しましょう。ピーカンナッツは私たちがよく食べるクルミではありません。クルミよりもずっと小さく、味も普通のクルミとは異なります。ピーカンナッツは香りがよく、普通のクルミは時々少し油っぽいと感じる人もいます。実際、これは正しく、多くの人がピーカンナッツを食べるのが好きです。

しかし、ピーカンナッツを食べられる人は限られています。ピーカンナッツを食べるには一定の技術が必要だからです。ほとんどの人はピーカンナッツを食べることができません。あるいは、技術を知らない人はたいてい、割れたピーカンナッツを食べてしまいます。ピーカンは皮をむくのが難しいですが、栄養価が高いです。妊婦がピーカンナッツを食べるのは良いことかどうかについて話しましょう。

ピーカンの脂肪の80%は不飽和脂肪酸で、人体に必要なCu、Mg、K、ビタミンB1、B6などの微量元素が豊富に含まれています。脳を活性化させる効果があります。妊婦がピーカンナッツを食べると、胎児の脳の発達に一定のメリットがあります。ピーカンナッツは腸管でのコレステロールの吸収を減らすことができ、動脈硬化症、高血圧症、冠状動脈疾患の患者に有益です。妊婦はピーカンナッツを食べることで高血圧を予防できます。ピーカンには肺を温め、喘息を和らげ、細胞の老化を防ぐ効果があり、記憶力を向上させ、老化を遅らせ、肌に潤いを与える効果もあります。妊婦がピーカンナッツを食べると肌に良い。ピーカンの葉には抗生物質が含まれているので、抗菌作用もあります。

ピーカンの実のほかに、果皮と根皮も薬用として使用できます。新鮮な根皮は水で煮て洗浄し、足の痔（湿ってかゆい足指）の治療に使用できます。新鮮な果皮はつぶして汁を抽出し、皮膚白癬の治療に擦り込むことができます。

1. 血液を破り、瘀血を取り除く：瘀血による無月経、瘀血による腹痛、瘀血による狂気、打撲などの病気に用いられます。 [8]

2. 腸の潤いと潤滑：腸の乾燥による便秘に用いられます。本品は苦味があり、瘀血を解消します。肝経と血に入り、血液循環を促進し、月経を調整し、瘀血を取り除き、新血を促進する強力な機能があります。瘀血がひどい人に適しています。また、腸を潤し、咳を和らげる働きもあります。

予防

ピーカンナッツはキジやアヒルの肉と一緒に食べてはいけません。クルミには脂肪が多く含まれており、食べ過ぎると消化に影響が出るので、一度に食べ過ぎるのはおすすめできません。また、食べるときに栄養素を保つために、クルミの実の表面にある薄い茶色の皮を剥くのはお勧めできません。食べ過ぎると下痢を起こす可能性があります。痰、火、咳、陰虚、火の働き亢進、軟便、下痢の患者は摂取しないでください。

したがって、妊婦がピーカンナッツを食べることは非常に良いことです。それは妊婦自身の体に良いだけでなく、赤ちゃんの脳の発達にも良いのです。したがって、妊婦は将来的にピーカンナッツをもっと食べることができますが、一度に食べ過ぎないように注意してください。それは体に有害です。また、妊婦も積極的に運動する必要がありますが、運動の強度が高すぎないようにしてください。