デトックスと美容レシピ

女性の友人が最も心配している問題の 1 つは解毒と美容です。体内に毒素が多ければ、顔色が黄色くなったり、そばかすやシミなど、顔に反映されることは誰もが知っているからです。女性がこれらの問題を抱えると、見た目よりも老けて感じるようになるため、美容効果を得るためには体内から毒素を排出することが非常に重要です。

実際、女性の友人は体内の毒素を排出するために薬を飲む必要はありません。毎日の食事レシピだけで解毒効果を得ることができます。最も効果的なレシピの 1 つは、赤身の肉とヤムイモを添えた黒キクラゲの炒め物です。

黒キクラゲと赤身肉と山芋の炒め物

材料：山芋300グラム、黒キクラゲ200グラム。

練習する：

1. 赤身肉を薄く切り、薄口醤油、料理酒、水、片栗粉を加えて10分以上漬け込みます。

2. 山芋を薄くスライスして置いておきます。

3. キノコをきれいな水に浸して柔らかくし、根を取り除き、細かく裂いてきれいに洗います。

4. フライパンの油が熱くなったら、肉のスライスを加えて完全に色が変わるまで炒めます。フライパンから取り出して置いておきます。

5. 鍋に再び油を少し入れ、山芋とキノコを加えて均一に炒め、その後水を少し加えて火が通るまで炒めます。

6. 肉スライスを加えて均一に炒め、塩とチキンエッセンスを加えて味付けします。

解毒と美容の原理：黒キノコには美容、痩身、抗がんの機能があります。黒キクラゲに含まれるタンパク質、脂肪、糖分は人体に必須の栄養素であるだけでなく、美容の物質的基礎でもあります。カロチンは体内に入るとビタミンAに変換され、肌や髪に潤いを与える効果があります。レシチンは体脂肪を液体状態にすることができ、体内の脂肪を完全に消費するのに役立ち、体内の脂肪の動きを促進し、脂肪の分布を合理的にし、体を均整のとれたものにします。セルロースは腸の蠕動運動を促進し、脂肪の排泄を促進し、減量に役立ちます。

女性が体内から毒素を排出するのに役立つ食事のレシピに加えて、毎朝起きたときに温かい蜂蜜水をコップ1杯飲むと、腸をきれいにし、腸内に便が過剰に蓄積するのを防ぐことができます。さらに、運動を増やすと、胃腸の運動が促進され、毒素や便を排出するのに役立ちます。