咽頭炎に効く食べ物

喉は人体の重要な呼吸器官です。多くの友人は、病気や喉の不注意な使用、風邪やその他のウイルスの侵入など、多くの環境要因により、喉の痛み、かすれ、咳、痰に悩まされています。これらは咽頭炎の症状です。それは人々の正常な発話や日常生活に影響を与えるだけでなく、正常な呼吸にも影響を与え、呼吸困難や痛みを引き起こします。多くの患者と友人は、咽頭炎に何を食べるべきか、そして咽頭炎の病気を正しく治療する方法を心配しています。

咽頭炎は私たちにとって身近な病気だと思います。テレビのコマーシャルで急性咽頭炎や慢性咽頭炎について聞いたことがあるだけでなく、風邪をひいたときや朝の歯磨きのときに喉に違和感を感じる友人もいます。これらは咽頭炎の一般的な症状です。ここでは、食事療法や日常的な咽頭炎の予防と治療方法を紹介します。

食事療法クコ粥

材料：クコの実15グラム、もち米150グラム。

作り方：もち米とクコの実を別々に洗い、水を加えて30分ほど置いてから弱火で粥になるまで煮ます。 1日1杯摂取してください。陰を養い、喉を潤す効果があり、慢性喉頭炎や喉の乾燥に悩む人に適しています。

サトウキビと大根のドリンク

材料：サトウキビジュースと大根ジュース各半カップ、ユリ100グラム。

方法: ユリを柔らかくなるまで煮て、後で使用するために 2 つのジュースに混ぜます。毎日就寝前に1杯摂取してください。陰を養い、火を減らす効果があり、声の疲労や慢性喉頭炎、体内の熱が過剰で、喉が乾燥し、顔が赤くなり、手足が熱い人に適しています。

ごま黒糖粥

材料：ゴマ50グラム、白米100グラム、黒砂糖適量。

作り方：まずゴマを炒めて細かい粉にします。もち米をお粥状に炊き、とろみがついたらゴマと黒砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。このお粥は香りがよく、美味しい香りがします。肝臓や腎臓の虚弱、めまい、肺の乾燥、咳などの症状の治療に適しています。

ステルクリア・リクノフォラ

薬効は甘く、穏やかで、穏やかです。1～2個を取ってカップに入れ、沸騰したお湯に浸します。しばらくすると、Sterculia lychnophoraが水の中で花のように咲き、すぐに摂取できます。少し苦味がありますが渋みはなく、すっきりとした味わいで、お茶としても飲めます。ただし、注意してください。オオバコは冷涼な漢方薬なので、虚弱や風邪の症状がある人は長期間服用しないでください。

咽頭炎の治療に梨ともち米のお粥

【使用方法】梨3個、白米100グラム、氷砂糖60グラム。梨を洗って皮をむき、芯を取り、切り分けます。もち米を洗い、鍋に氷砂糖と一緒に入れ、適量の水を加えて粥状に煮ます。梨粥を食べます。効果を実感するには、1日1～2回、3日間連続で服用してください。

【効能】陰を養い、喉の痛みを和らげます。

【主な効能・効果】 声枯れ、のどのかゆみ、咳、異物感など

咽頭炎の治療に雪梨とヒョウモンダケのスープ

【使用方法】大粒の雪梨1個、バイモ粉末2～3グラム、氷砂糖15グラム。梨の皮をむき、芯をくり抜き、バイモの粉を入れ、氷砂糖を加えて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させます。食べなさい。

【効能】肺陰を養い、熱を清め、痰を解消する

【効能】肺陰虚または陰虚による咽喉疾患

その他の予防法と治療法 1. 咽頭炎に効くスイカの皮茶

スイカを食べるときは皮を捨てないでください。メロンの皮250グラムを取り、大きなボウル2杯の水を加え、大きなボウル1杯になるまで沸騰させ、少量の氷砂糖を加え、冷やして飲むと、咽頭炎を治すことができます。

2. 咽頭炎を治療するための舌根運動

咽頭炎は喉の痛み、喉の乾燥やかゆみ、飲み込むときの異物感などを引き起こします。舌根運動は治療に利用でき、良好な治療効果が得られます。つまり、口を閉じて舌の先を歯に当て、時計回りに 18 回、反時計回りに 18 回回転させて、口の中の唾液を 3 回飲み込みます。これを朝と夜に 1 回ずつ行います。

3. 咽頭炎に生ニンニク

慢性咽頭炎に悩まされている場合は、生のニンニクを一頭口の中に数ヶ月間含んでおくと、咽頭炎が治る可能性があります。生のニンニクを口に入れるときは、皮が紫色の片頭ニンニクを選ぶのがベストです。最初はニンニクの辛さが強すぎて涙が出たり、口腔粘膜が痛くなったりしますが、ニンニクを口に含んで時々吐き出し、ニンニクの滑らかな表面を噛まないようにしてください。慣れてきたら口に含みながら噛むこともできるようになります。この方法は、歯痛や声枯れなどの口腔の問題にも効果的です。

4. 咽頭炎を治療するためのマッサージ

マッサージ方法：毎日早起き後、左手のひらにエッセンシャルオイルを3〜4滴垂らし、喉の周りを時計回りに20〜30回マッサージします。 2〜3か月後には症状が大幅に改善し、1年後には基本的に回復します。

5. 喉の痛みを治すには左手の薬指の先を押します

咽頭炎は中高年によく見られる病気で、耐え難い痛みと嚥下困難を引き起こします。左手の薬指の先を押すと、鎮痛・抗炎症効果が得られます。指圧法は、右手の親指と人差し指を使って左手の薬指の先を直接リズミカルに押す方法です。これを1日3回、食事の前に行います。毎回10〜15分間圧迫すると、通常3〜4日で治癒効果が見られます。

咽頭炎の治療は、急性咽頭炎と慢性咽頭炎の2種類に分けられます。急性咽頭炎はウイルスによって引き起こされ、比較的治療が容易です。慢性咽頭炎は時間をかけてゆっくりと治す必要があります。飲酒や喫煙などの日常の食習慣を改善することに加えて、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を食べると、咽頭炎に大きな刺激を与える可能性があります。上記の食事療法法と日常の予防および治療方法は、咽頭炎の症状を治療するために使用できます。