体に良い食べ物は何ですか？

私たちは皆、関節リウマチの患者さんのことをとても心配しています。誤って間違ったものを食べると、症状が悪化し、より深刻な病気を引き起こすのではないかと心配しています。食事環境は関節リウマチと非常に重要な関係があります。関節リウマチの患者さんは、口を厳しくコントロールし、食事に注意を払わなければなりません。関節リウマチの患者さんが体に良い食べ物について学びましょう。

関節リウマチは、骨や関節の病気を患う人にとっては深刻な問題です。人々は深い痛みを抱えて暮らしています。この痛みをどうしたら和らげることができるでしょうか。これは、関節リウマチを患うすべての患者にとって本当に問題です。関節炎を患う人が食事で注意すべき点を見てみましょう。

まず、関節リウマチの患者は、食事に含まれる栄養とエネルギーが身体のニーズを満たし、毎日の必要量を確保できるように、高タンパク質、高ビタミン、消化しやすい食品を選択して、できるだけ食欲を増進させる必要があります。

第二に、関節リウマチの患者は、病状に悪影響を及ぼす食品や刺激の強い食品を摂取すべきではありません。また、砂糖や脂肪の摂取も控えるべきです。脂肪分の多い食べ物は血中コレステロールを増加させ、心臓や脳の血管を硬化させ、脾臓や胃の機能にも一定のダメージを与える可能性があります。関節リウマチの患者は、過剰な塩分摂取がナトリウム貯留を引き起こす可能性があるため、一般の人よりも塩分摂取量を減らす必要があります。

1. 牛乳、ヤギ乳などの乳製品、ピーナッツ、チョコレート、キビ、チーズ、トフィーなどチロシン、フェニルアラニン、トリプトファンを含む食品の摂取を控えてください。これらの食品は、プロスタグランジン、ロイコトリエン、チロシンキナーゼ自己抗体、抗牛乳 IgE 抗体などの関節炎を引き起こすメディエーターを生成する可能性があり、アレルギーを引き起こしやすく、関節炎の悪化、再発、悪化を引き起こす可能性があります。

2. 脂肪分の多い肉、動物性脂肪の多い食品、コレステロールの多い食品を控えましょう。これらが生成するケトン体、酸、アラキドン酸代謝物、炎症性メディエーターは、Tリンパ球の機能を阻害し、関節痛、腫れ、骨の脱灰、関節損傷を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。

3. 甘いものの摂取を控えましょう。甘いものの糖分はアレルギーを引き起こしやすく、関節滑膜炎の進行を悪化させ、関節の腫れや痛みの増大を引き起こしやすくなります。

4. アルコール、コーヒー、紅茶などの飲み物を控え、受動喫煙は関節炎の悪化を悪化させる可能性があるため、避けるように注意してください。

5. 動物の血液、卵、魚、エビ、豆製品、ジャガイモ、牛肉、鶏肉、牛の「腱」など、ヒスチジン、アルギニン、核酸、コラーゲンが豊富な食品をもっと食べることができます。

関節リウマチのさまざまな食事療法に関する上記の紹介は、きっと皆さんに自分の食事療法に対する新たな理解を与えてくれるでしょう。実際、関節リウマチは深刻な病気ではありませんが、この病気にかかっている場合は、より注意を払う必要があります。誰もが食事療法に細心の注意を払い、関節リウマチのトラブルから遠ざかる必要があります。皆さんの早い回復を祈っています。