なぜホームブロガーの家は雰囲気があるのでしょうか?鍵はこれです！

あるソーシャルプラットフォームでは、よく次のような質問を受けます。「ホームブロガーの装飾、家具、装飾品を 1 対 1 で明らかに再現しているのに、なぜ自分の家では同じ雰囲気が出せないのか?」

さまざまな細部の色の違いを一つずつ排除していくと、光の違いが非常に大きいことに気づくことがよくあります。家具ブロガーの家の照明は、温かみのある自然な天窓、またはさまざまな温かみのある黄色のテーブルランプによって作り出される居心地の良い家庭的な照明のいずれかです。ほとんどの人の家には、白くて「硬い」天井照明しかありません。白くて明るい光が屋根から降り注ぐと、まったく同じ家であっても、雰囲気たっぷりの家から「醜い」家になってしまいます。

ギャラリー内の画像は著作権で保護されています。転載して使用すると著作権侵害の恐れがあります。

長い間、多くの人々が照明に求める条件はただ一つ、「十分な明るさ」でした。さらに具体的に言うなら、「省エネ」という単語をもう 2 つ追加します。しかし、光の色温度などの寸法に関するパフォーマンスレポートについては誰も尋ねませんでした。

照明を不注意に使用すると、身体や心臓に本当に害を及ぼす可能性があることを、ほとんどの人が知りません。

照明の色温度が間違っており、雰囲気が全くダメ

私たちが肉眼で見るさまざまな光の色は、実際にはより厳密な言葉「色温度」で説明できます。

色温度は、光の色の内容を表す量単位です。光の色温度が低い場合、光は暖かく黄色がかった色になります。色温度が高くなると、光はより冷たく白くなります。

例えば、私たちの生活の中でよく見かける白熱電球の色温度は、通常 2700K から 3000K の間です。日の出や日の入りのような黄色やオレンジ色の光を発し、私たちに暖かく心地よい感覚を与えてくれます。通常、柔らかく暖かい雰囲気を作り出すために使用されます。カフェやレストランなど、温かい雰囲気の場所で見かける照明は、基本的に色温度が低いものになります。

色温度が3300K～5300Kの光は、自然で明るい太陽光に近い中間色です。このような光は明るく自然に見えます。色温度の低い光のように眠気やリラックス感を与えることはありません。むしろ、比較的元気で集中した状態を維持することができます。オフィス、学校、その他の場所では、この種類の光は通常、明瞭で快適な視覚環境を提供するために使用されます。

色温度が 5300K を超える光は、明らかに冷たく見え、明るすぎたり、冷たく見えたりします。この種の青い色合いの光は、倉庫、病院、手術室などの場所によく見られ、未来的、技術的、冷たい感覚を演出する必要があるシーンで人気があります。

一般的に、異なる色温度の光にはそれぞれ適用可能な場所があります。光が間違った位置に置かれると、空間の雰囲気だけでなく、私たちの状態にも影響を及ぼします。

照明は状態に大きな影響を与えます

例えば、暖かくて快適なはずの家庭環境で、色温度の高い照明を使用すると、家が明るすぎて、一見会社にいるような感じになり、まったくリラックスできなくなります。

日中、職場で大きな白い LED ライトの下で奴隷のように働き、帰宅後に再び冷たい白い光に包まれると、一日中緊張していた神経がリラックスできないだけでなく、疲れた目にもさらにダメージが加わります。

特に、一般的な LED ライトは青色光と黄色光が混ざり合っており、自然光や白熱電球よりも青色光の量が多くなります。これは自然光の正常な一部であり、日中に適度に浴びるとエネルギーを高め、概日リズムを調節するのに役立ちますが、朝から晩まで冷たい LED ライトに囲まれていると、ブルーライトに過剰にさらされるという問題があります。

こうなると、一日中緊張した状態が続き、リラックスすることが難しくなり、睡眠にも影響が出るだけでなく、目にもあまり優しくありません。

複数の研究により、高濃度の青色光は網膜に有毒であることが証明されています。ブルーライトに過度にさらされると、目の疲労を引き起こすだけでなく、生涯にわたって視力の低下を徐々に引き起こす可能性があります。特に高齢者や子供にとって、LEDの影響はより顕著になります。

たとえ健康であっても、特に夜間にブルーライトに過度にさらされると、概日リズムに影響を及ぼす可能性があります。たとえば、寝室の天井ランプから放たれる容赦ない冷たい白色光は、たとえ望んでもあなたを眠らせなくさせます。

しかし、LEDライトはまったく役に立たないわけではありません。

明るい光と集中力が求められるオフィスや教室では、LED ライトは確かに白熱灯よりも優れています。このようなシーンで色温度の低い照明を使用すると、眠気を誘う雰囲気に陥り、仕事や勉強に集中することが難しくなります。

つまり、照明自体には何の問題もありません。間違いは、間違った場所で使用されたことです。

ライトを変更するにはどうすればいいですか?これらの指標を見てください

これを読んだら、きっと家の照明を交換したくなるはずです。では、新しい照明を選ぶときには、何に注意すればよいのでしょうか?

まず、使用シナリオに応じてライトの色温度を選択します。

たとえば、家具のシーンの照明を選択するときは、温度が低い照明を選択することをお勧めします。色温度が低いほど良いことにご注意ください。色温度が低すぎると、空間全体が暖かすぎるように見えたり、暗く見えたりします。多すぎるのも少なすぎるのも同じくらい悪い。

通常、寝室やバスルームなどの空間では、2700K から 3500K の間の暖色系の光を選択することをお勧めします。これにより、就寝前に白い光で眠れなくなることを防ぐだけでなく、夜中にトイレに行くときに明るい白い光で突然目が覚めてしまうことも防げます。

リビングやダイニングルームなどの場所では、より明るい感じを与えるために色温度を少し高くすることができます。