アップルジュースとミルク

スーパーマーケットでは、さまざまな味の果物が並んでいて、とても魅力的に見えます。そのため、多くの家庭の冷蔵庫にはたくさんの飲み物が入っています。実際、購入した飲み物を頻繁に飲むのは健康に良くありません。実際、自宅でフルーツジュースを絞ることができ、添加物の問題もなく、十分な栄養を確保できます。リンゴジュースと牛乳を組み合わせた方がよいでしょう。リンゴジュースと牛乳の作り方を共有しましょう。

リンゴは、楕円形の鋸歯状の葉と赤みがかった白い花を持つ落葉樹です。果実は丸く、味は甘味またはわずかに酸味があり、栄養価が高く、治療や補助治療の機能を持つ一般的な果物です。世界4大果物の1つです。リンゴは通常は赤ですが、黄色や緑のものもあり、植物の果実です。リンゴはヨーロッパ、中央アジア、西アジア、トルコ原産で、19 世紀に中国に導入されました。中国は世界最大のリンゴ生産国であり、中国東北部、中国華北部、中国東部、中国西北部、四川省、雲南省などの地域でリンゴが栽培されています。リンゴは一般的な果物であり、最も一般的な果物でもあります。ビタミンや栄養素が豊富で、世界の4大果物（リンゴ、ブドウ、オレンジ、バナナ）の中でトップにランクされています。

牛乳は栄養分が豊富で、消化吸収しやすく、安価で、食べるのに便利で、最も「完璧な食品」であり、「白い血」とも呼ばれています。最も理想的な自然食品です。牛乳に含まれるタンパク質は主にカゼイン、アルブミン、グロブリン、乳タンパク質などです。牛乳に含まれる20種類以上のアミノ酸のうち、8種類は人体に必須のアミノ酸です。牛乳タンパク質は消化率が最大98%の完全タンパク質です。乳脂肪は、品質が最も優れた良質の脂肪で、消化率は95％以上、脂溶性ビタミンを多く含んでいます。牛乳に含まれる乳糖はガラクトースとラクトースであり、これらは最も消化され吸収されやすい糖です。牛乳に含まれるミネラルや微量元素はすべて溶解した状態にあり、各種ミネラルの含有率、特にカルシウムとリンの比率が比較的適切で、消化吸収が容易です。

材料：

リンゴ 相性の悪い2つの食品

純牛乳1箱

冷たい水

牛乳でリンゴジュースを作る方法：

1. リンゴ2個と牛乳1箱を用意します。

2. リンゴを小さめのサイコロ状に切ります。切り口が少し大きいので、LGで切ります。

3. 私はフルーツジュースと野菜ジュースのボタンが付いた豆乳メーカーを使用しています。

4. 角切りにしたリンゴ、牛乳、水を豆乳メーカーに注ぎます。

5. 電源を接続し、ジュースボタンを押すと、数分で準備が整いますので、カップに注ぎます。

6. 最近の写真。ひんやり感がお好きなら、冷蔵庫にしばらく入れておくと、より美味しくなります。

牛乳でリンゴジュースを作る方法はとても簡単で、私たちが普段果汁を絞るのと同じです。家族が果物を食べるのを嫌がったり、ジュースの味が単調すぎると思う場合は、牛乳でリンゴジュースを作ることができます。高齢者や子供にも適しています。私たちは通常、スーパーマーケットの果汁飲料を飲まないようにし、自然で健康的なジュースを自分でもっと絞るようにしています。