暑くなると血圧が静かに下がりますよね？高血圧が低血圧に変わっても油断しないでください！

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高血圧の友人の多くは

血圧が静かに下がってきました。

気温が上がると血圧が下がるのはなぜですか？

時々めまいがしたり、意識を失ったりすることがありますか?

血圧が急に下がりました。

薬の服用を減らしたり、やめたりしてもよいですか?

実際、血圧には季節的なリズムがあります。通常、夏は冬よりも低くなります。これは高血圧の患者にも当てはまります。

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これには大まかに2つの理由があります。

1

血管拡張

天候が暑いと、体の血管が拡張し、血管壁にかかる血液の側圧が低下し、血圧が低下します。

2

血液量の減少

暑い天候では、体は汗をかき、発汗量が増加し、血液量が減少する可能性があります。

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夏は食べ物が腐りやすく、不潔な食べ物を食べると下痢などの体調不良を起こしやすくなります。体液と電解質の一部が失われると、血液量も相対的に減少します。

暑い気候の影響を受けて食欲が減退し、摂取量が減少する人もいます。これにより、有効血液量が相対的に減少し、血圧が低下する可能性があります。

健康な人々

正常血圧または低血圧の健康な人、特に若い女性の場合、夏の低血圧はほとんど生理的なものです。脱水症状を避け、水分と塩分を適度に補給することが大切です！

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めまいや失神の症状が頻繁に起こったり、血圧が 90/60 mmHg 未満の場合は、特定の病気の要因を除外するために心臓血管専門医の診察を受ける必要があります。

高血圧患者

知らせ！高血圧患者が低血圧を経験した場合、自己判断で薬の服用を中止してはいけません。

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薬の服用を中止すると血圧の変動、めまい、動悸などの不快感が生じる可能性があり、心臓、脳、腎臓などの対象臓器にも損傷を与える可能性があります。

一般的に言えば、水分を適切に補給し、血圧を注意深く監視することができます。

血圧が 100/60 mmHg 未満の場合、またはめまいや失神を経験した場合は、すぐに医師の診察を受け、医師に血圧降下計画を調整してもらってください。

高血圧患者に対する血圧降下計画は固定されていません。降圧薬は血圧レベルに応じて調整する必要があります。夏には投与量を減らし、冬には投与量を増やすことができます。最終的な目標は、血圧レベルを目標範囲内にコントロールすることです。

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高血圧患者は、次の3つのことを実行することで、夏の低血圧を予防できます。

● まず、高血圧の患者は暑い環境に長時間いることを避け、発汗後は適切な水分補給に注意する必要があります。

● 第二に、横になったりしゃがんだりした状態から立ち上がる時は、特に高齢者の場合は、ゆっくりと動き、最初に座り、その後ゆっくりと立ち上がるように注意してください。

● さらに、健康的なライフスタイルを身につけ、幸せな気分を維持し、十分な睡眠をとり、夜更かしを避けてください。早歩き、ジョギング、ヨガ、太極拳などの適切な運動は、血管の弾力性を高め、低血圧の発生を防ぐのに役立ちます。

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血圧をし​​っかり管理しましょう。

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

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コンテンツ制作

編集者: ヤン・ヤリ

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