新年を家で過ごした後、ホームシックを感じていませんか?科学的なノスタルジアも新年を幸せにしてくれる

疫病流行下、各地で地元で新年を祝うことが提唱されている。家を離れて暮らす人々は、携帯電話を通じて家族を懐かしんだり、昔の同級生と電話で話したり、過去の大晦日に家族で食事をした写真を見たりすることしかできない。

懐かしさが胸に溢れ、だんだんとエモい気持ちになってきました。

ノスタルジア研究には長い歴史がある

ノスタルジアとはいったい何でしょうか？

郷愁は正常な心理現象です。数多くの郷愁をテーマとした詩から、郷愁は古代人の郷愁や過去への憧れと同義語であったことがわかります。より深い意味が与えられるようになったのは近年になってからのことである。

西洋人はノスタルジアをより直接的に解釈します。英語の「ノスタルジア」はギリシャ語の「ノストス」（祖国への帰還）と「アルゴス」（苦痛）に由来し、祖国に帰れない苦痛を意味し、「ホームシック」にまで広がりました。

1688年、海外に駐留していたスイス兵が集団で病気になった。主な症状は食欲不振と精神的抑うつであり、中には自殺を試みる人もいた。

ジョンソン・ホーファー医師は、病気の兵士がアルプスの麓に駐留していたとき、昼夜を問わずカウベルが鳴り続け、鼓膜と脳細胞が損傷していたことを突き止めた。彼が去った後も、カウベルの音が時々彼の心の中に浮かび、ホームシックを引き起こした。

映画「ハイジとおじいちゃん」のクリップ

ホフラー博士の診断では、兵士たちは器質的な神経疾患を患っており、その根本原因は郷愁（過去のカウベルの音を懐かしむこと）にあるとされ、治療としては兵士たちを一斉に帰国させてできるだけ早く回復させることとされた。

療養のために帰国したことが兵士たちの回復に役立ったかどうかは不明だが、その後、医療の分野で「郷愁」という言葉が登場し始め、説明も生理的なものから心理的なものへと徐々に変わってきた。臨床現場では、医師は郷愁とホームシックを混同することが多く、郷愁をうつ病の一種とみなすこともあります。

1970年代、アメリカの心理学者ウォルマンらは、2つの見解を提唱した。第一に、ノスタルジアはホームシックとは異なり、ノスタルジアの範囲は広いというものである。第二に、郷愁は人間にとって正常で一般的な心理的経験である。

ウォルマン氏は、7歳の子供にもノスタルジックな心理があり、それが「誕生日や楽しい休暇を懐かしむ」ことに表れているとさえ考えている。

ノスタルジアの評価はまちまち

現代の心理学者によるノスタルジアに関する研究は、その機能と応用に焦点を当てています。ノスタルジアの機能は、主に男女両方の感情体験（肯定的および否定的）に現れ、観光、マーケティング、心理学研究、医療クリニックなどのさまざまな分野に応用できます。

ノスタルジアのポジティブな体験は、主にポジティブな感情の生成を促進し、人々に幸せな気分を与えることで現れます。

英国の心理学者シェトリクデス、デイビスらは、人間はポジティブな感情や過去の経験を心に蓄え、適切なタイミングで懐かしさを通じてそれらを解放することで、失われたネガティブな人々が人生への愛を取り戻すことができると信じている。

ポジティブな経験のもう一つの現れは、社会的なつながりを維持し、強化することです。シェティチデス、デイビスらは、ノスタルジア測定尺度の調査と実験研究を通じて、ノスタルジアによって個人はより大切にされていると感じ、対人スキルが強化されることを発見しました。

ノスタルジア測定チャート 出典: Wanfang.com のスクリーンショット

シェティキデスのような心理学者と異なり、ピーターズやクロアのようなアメリカの心理学者は、ノスタルジアの否定的な経験は肯定的な経験よりも大きく、その主な現れは人々にフラストレーションを感じさせることだと考えています。

懐古主義の人は過去と現在をはっきりと対比させ、昔のほうが人生がよかったと自分に言い聞かせます。こうしたノスタルジーは、ほとんどの人に失敗者のように感じさせ、そこから教訓を学ぶ人はごく少数です。

否定的な経験のもう一つの重要な現れは、精神疾患の誘発です。

研究によると、ノスタルジアに完全に浸っている人の中には、克服するのが難しい心理的負担、弱い意志力、標準から外れた自己評価のために、最終的に精神障害や社会恐怖症を発症する人もいることがわかっています。

新年をその場で祝う：科学的なノスタルジア

ノスタルジアを引き起こす条件は、温度、感情、歴史的経験など、いくつかの主要なタイプにまとめることができます。

寒い天気は暑い天気よりも人々に懐かしさを感じさせる傾向があります。シェティケデス氏らは実験を通じて、ノスタルジックな出来事の発生回数は冬に最も多く、夏に最も少ないことを発見した。

中山大学の心理学教授は実験研究を通じて、懐かしさを感じるのは寒い気候のときの方が多いことを発見した。

春節は通常、一年で最も寒い時期（特に北部）であり、人々は懐かしい気持ちになります。このことを考慮すると、新年を祝うために他の場所に旅行する人は、寒くて閉鎖的な環境に長時間滞在することを避けるべきです。

ダブル・ディテクティブの静止画

落ち込んだ気分は郷愁につながる可能性が高くなります。落ち込んでいるとき、人は今日の状況を昨日の成果と比較する傾向があり、「あの頃の方が良かった」と結論付け、より深い喪失感を生み出します。

故郷に残って新年を祝う人々が、疫病の影響で一人ぼっちになった場合、懐かしさを感じる可能性が高くなります。したがって、春節を同僚や友人と一緒に過ごすことを選択すると、健康的な気分を維持するのに役立ちます。

歴史映画やテレビドラマを観たり、歴史書を読んだり、史跡を訪れたりなど、歴史的な体験も簡単に人々に懐かしさを感じさせることができます。その中でも、史跡（特に有名人の遺跡）を訪れることは、最も郷愁を呼び起こす可能性が高いです。

歴史的経験の最も大きな心理的影響は、個人が無意識のうちに自分自身を古代の人々と比較し、喪失感を抱くことです。したがって、海外に旅行して史跡を訪れるときは、仲の良い友人を 3 人か 5 人誘って一緒に旅行するのが最適です。

現代心理学の観点から見ると、ノスタルジアは古き良き時代への憧れであるだけでなく、人間が環境に対処するための複雑な適応メカニズムであり、人間の本能的な欲求でもあります。この必要性は個人のあらゆる側面に浸透し、環境の変化に応じて変化します。

中国人にとって、違う場所で新年を祝うときに懐かしい気持ちが呼び起こされるのは普通のことです。私たちにできることは、休暇生活を合理的に計画し、親戚や友人とのコミュニケーションを維持し、懐かしさで休暇の喜びを台無しにしないことです。

参考文献

1. 「ノスタルジアに関する研究レビュー」、李月、西南大学、河南科学技術、2012.01

2. 「成人の郷愁と帰属意識および抑うつとの関連性に関する研究」郭勝南、河​​北大学、2015年6月

3. グローバリゼーションとノスタルジアパラダイム、ローランド・ロバートソン（米国）、上海人民出版社、2000年9月

終わり

Tadpole Musical Notation オリジナル記事/転載の場合は出典を明記してください

編集者/肖希土碩