ライフシーン記録 |なぜ事故はいつもトイレで起こるのでしょうか?

自宅のバスルームは緊急事態が頻繁に発生する場所ですが、私たちが見落としがちな場所でもあります。

心臓血管や脳血管の緊急事態、転倒事故、中毒、感電などの緊急事態は、特に高齢者にとって浴室では非常によく起こります。

1. 排便時に力を入れると心臓に問題が生じる可能性がある

中国人民解放軍総合病院第三医療センター心臓科主任医師の王立祥氏は、2018年に健康時報の記事で、中高年者の多くが排便困難に悩まされていると書いている。排便時にいきむと腹腔内圧が高まり、血圧が急激に上昇し、通常の2倍になることもあります。心臓への負担が増加し、心筋梗塞を引き起こします。 ①

こういうことは現実に起こるのです。 2008年、有名なクロストークアーティストの馬冀がトイレ使用中に突然の心筋梗塞で亡くなった。彼は72歳でした。救急隊員が到着したとき、馬さんは脈を失ってトイレに座っていた。

2. 排尿が早すぎると失神しないように注意する

排尿は、主に 2 つの理由で失神を引き起こすこともあります。北京大学第一病院小児科主任医師の杜俊宝氏は、2015年にHealth Timesとのインタビューで次のように説明した。

▶夜間に排尿するために起き上がるとき、体の姿勢は横になった状態から立った状態へと変わります。重力の影響で血液は下方に流れ、脳への血液供給が不足しやすくなります。

▶排尿後、膀胱が満杯ではなくなり、腹腔内圧が急激に低下します。この突然の変化は自律神経系を活性化させます。自律神経は反射的に血管を拡張させ、必然的に脳への血流が届きにくくなります。 ②

このとき、人体は失神します。

高齢者の中には、夜中に排尿したくなくて、朝方に尿意を感じる人もいます。急いで起き上がって排尿すると、問題が起こりやすくなります。できるだけゆっくりと排尿し、あまり急ぎすぎたり強く排尿したりしないようにしてください。立ち上がるときやしゃがむときは、何かにつかまって支えてください。 ③

3. 濡れて滑りやすい地面は骨折の原因となる

中国人民解放軍総合病院第四医療センターの主任医師である何忠傑氏は、2015年にヘルスタイムズとのインタビューで、65歳以上の人々の転倒の半数以上が自宅で発生していると語った。最もよくあるのは、浴室で滑って転倒したり、トイレ使用中に立ち上がったりしゃがんだりした際に転倒したり、立ち上がる際にしっかり立っていられず転倒して怪我をしたりすることです。

転倒は、65歳以上の人々における負傷による死亡の主な原因です。転倒による骨折や寝たきりの高齢者による肺感染症は、死に至る可能性のある高リスク事象です。 ④

夜中に起きてしまう高齢者の場合は、夜寝る前にトイレの廊下を掃除し、浴室に低照度の照明を設置して照らすとよいでしょう。

4. シャワーの温度は大きく変化するため、心臓血管系にダメージを与える可能性がある

冬は寒く、暖房がないと室内の温度も比較的低くなります。お風呂に入ると、環境温度の低さと水温の変化により血管が急激に拡張します。心臓の調子が悪い人は、入浴中に血圧が急激に変化して失神することがあります。 ⑤⑥

したがって、次のように積極的に温度が一定であることを確認する必要があります。

1. シャワーを浴びる前に、室温を少し上げて、エアコン、ヒーター、浴室ヒーターをオンにします。

2. お風呂に入る前と後にコップ一杯のお湯を飲みましょう。入浴中の体液の損失を防ぐだけでなく、体を温めるのにも役立ちます。

5. 突然の感電の可能性

入浴中に感電して死亡する悲劇的な事件が実際に発生しています。

したがって、適切な品質の電気給湯器を購入する必要があります。電気温水器の寿命は一般的に約8年です。定期的なメンテナンスに注意し、1〜2年に1回スケールを清掃するのが最適です。

また、浴室のヒーターが爆発して人が怪我をするといった事故も起こる可能性があります。製品によっては品質が悪く、配線がわかりにくく、加熱電球がまったく防爆仕様ではないものもあります。正規のルートを通じて品質の高い浴室ヒーターを購入し、使用時にはヒーターの電球に直接お風呂のお湯がかからないようにしてください。

6. 一酸化炭素中毒または低酸素症の危険

ガス給湯器の使用による中毒は毎年発生しています。

この状況は、直接排出型給湯器の使用によりよく発生します。直噴式給湯器には吸排気装置がないため、自然吸気、排気、酸素抽出、排気がすべて屋内で行われるため、浴室内の酸欠や排気ガスの過剰濃度が発生しやすくなります。 ⑦

現在、同国では長らく直噴式給湯器の生産・販売が禁止されており、現在市場で購入できるのは基本的に中古の再生品や中小工場の模造品です。

7. 洗剤の不適切な使用は中毒を引き起こす

浴室はどの家族も掃除に注意を払う必要がある場所ですが、洗剤を不適切に使用すると害を及ぼすこともあります。トイレ用洗剤と84系消毒剤を混ぜると塩素ガスが発生し、目や呼吸器官などを刺激し、重篤な呼吸困難や肺水腫を引き起こし、命にかかわることもあります。

2014年、北京モーニングポストは、北京市朝陽区の清掃会社の従業員が、84％の消毒剤が残留したまま5リットルのバケツにトイレ用洗剤を注いだと報じた。バケツが倒れて液体が地面にこぼれました。その結果、17人の作業員が体調不良を訴え、治療のため病院に搬送され、そのうち3人がガスによる呼吸器系火傷を負った。その威力はおわかりいただけるでしょう。

したがって、84 消毒剤を他の洗剤や消毒剤、特にトイレ用洗剤と混ぜないでください。また、84 消毒剤の濃度は説明書に従って適切に設定し、熱湯ではなく冷水で希釈する必要があります。 84消毒液を使用して床を拭く等した場合は、空気中の臭いが完全になくなるまで換気を行ってください。

トイレ使用時の安全番号あり！

1. トイレに行くために立ち上がるときには、30秒の休憩を3回取ることを忘れないでください

夜や朝にトイレに行く場合は、起き上がる前に30秒待ち、立ち上がる前にベッドの端に30秒間座り、歩く前に30秒間立つという「30秒の原則」に従うことをお勧めします。失神を防ぐため。

2. 男性は排尿時に同じ姿勢をとる

男性も自宅で排尿するときはしゃがんだ姿勢を取ることが推奨されます。

復旦大学付属華山病院泌尿器科副主任医師の陳山文氏は、2018年に健康時報の記事で、高齢男性は一般的に前立腺肥大症により夜間頻尿になりやすく、夜間に排尿のために起きる習慣があり、それが尿失神を引き起こす可能性があると書いている。有害事象の可能性を避けるために、座った状態で排尿するようにしてください。 ⑧

2. 排便は5～10分続く

トイレの時間は毎回5～10分以内に抑えるのが最適です。 10分以上経っても排便がない場合は、無理をしないでください。

高齢者は腸の動きが遅く、10分以内に解消するのが難しい場合は、立ち上がったり座ったりして時間を区切ることもできます。一度に30分間しゃがみ続けてはいけません。

3. お風呂のお湯の温度は40℃くらいがベスト

入浴時に熱すぎるお湯を使用しないでください。水温が高すぎると毛細血管が拡張して血流が促進され、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが高まります。

入浴時は水温を39～41℃、時間を10～20分程度に調節してください。

4. 浴室を1日2～3回換気する

窓のある浴室は、1 日に 2 ～ 3 回、1 回につき 15 ～ 30 分間換気する必要があります。入浴後は換気のため窓を開けたり、換気扇を回したりしてください。

窓のない浴室の場合は、正常に機能する排気ファンを設置するか、換気のためにドアを開ける必要があります。

5. 滑り止めマットを用意する

高齢者がいる家庭では、浴室に滑り止めマットを用意しておくと良いでしょう。 ⑨

6. 直噴式給湯器は使用しないでください