便秘の場合でも大麦を食べてもいいですか？

大麦には多くの機能があり、その一つは消化を助け、排便を促進することです。そのため、便秘の人は大麦を多く食べることができます。大麦に含まれるセルロースは、胃腸の運動を助け、消化を促進します。便秘の人は症状が早期に発見されたらすぐに治療を受けるべきです。さもないと重度の便秘が痔や裂肛などのより深刻な病気を引き起こします。便秘の人は排便を助けるために麦茶を飲むこともできます。

大麦は、体質の悪い人にとって特に重要です。五臓六腑に滋養強壮効果があります。調理法は様々で、お粥にしたり、粉にしてパスタにしたりできます。消化しやすく、栄養価も高いです。便秘の人が食べるべき果物を見てみましょう。

1. 熱体質の人：スイカ、メロン、パパイヤ、ナシ、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、桑の実、クワの実、キウイなどの冷たい果物を食べます。

2. 冷え性の方は、さくらんぼ、オレンジ、ナツメなどの温かい果物を食べましょう。

3. 中性体質の人：選択肢はたくさんありますが、最も適しているのはパイナップル、サトウキビなどです。

日常生活では、リンゴ、ナシ、桃、アプリコット、ベイベリー、ナツメヤシ、バナナ、オレンジなどをよく食べます。

みかんやスイカなどには、さまざまなビタミンが含まれており、食物繊維も豊富に含まれており、ビタミンと食物繊維の両方が便秘を予防してくれます。さらに、これらの果物は甘くて冷たい性質があり、腸を直接刺激し、腸の蠕動運動を促進します。

したがって、これらの果物は便秘を予防することができます。便秘の症状が現れた場合は、予防と治療のために上記の果物を摂取するだけでなく、適時に検査と治療を受ける必要があります。

日常生活で便秘を治療する方法：

1. ジャガイモ（250グラム）をマッシュし、汁を絞ります。適量の蜂蜜を加えて、毎朝空腹時に摂取します。

2. 豆腐のかす50グラムと温水（200ml）をガラス瓶に注ぎ、蜂蜜とレモン汁を加え、スプーンで絶えずかき混ぜながら、毎日1杯飲みます。

3. カボチャ（120グラム）を角切りにし、調理後に牛乳（400ミリリットル）を加えて瓶に入れ、冷蔵庫に保存し、1日1回飲みます。

4. 豚の血（200g）を洗って細かく切り、ほうれん草（250g）と水（500ml）を加えて火が通るまで煮込み、調味料を加えて1～2回に分けて浸します。

5.ヨーグルト（150ml）をガラス瓶に注ぎ、緑茶パウダー（スプーン2杯）と適量の蜂蜜を加え、空腹時に1日1～2回1杯ずつ飲みます。

実際、多くの病気は私たちの悪い生活習慣によって引き起こされます。私たちが日常生活でメンテナンスにもっと注意を払えば、病気にかかるのはそれほど簡単ではありません。便秘になりやすい人は、常に良い気分を保ち、怒らないようにしなければなりません。果物には熱を取り除く働きがあるので、もっと水を飲み、果物をもっと食べるべきです。大麦を主食にすれば便秘になりません。