フライドチキンの作り方

フライドチキンは、実は私たちが日常生活でフライドチキンと呼んでいるものですが、鶏肉は非常に小さく切られています。もちろん、鶏肉には非常に高いタンパク質カロリーと人体に必要なさまざまな栄養素が含まれていることは誰もが知っているので、鶏肉を定期的に食べると大きな健康効果が得られます。それでは、フライドチキンの詳細な作り方を理解しましょう。

実際、人生には鶏肉を調理する方法がたくさんあり、自分の好みに応じて選択できます。自分で作った食べ物は通常、より栄養価が高く健康的です。そのため、鶏肉が好きな友人には、フライドチキンは良い選択です。

材料:ベジタリアンチキン200g、エンドウ豆30g、冬筍30g

調味料:ピーナッツ油60g、醤油15g、塩2g、MSG2g、砂糖3g、生姜1g、デンプン（エンドウ豆）1g

鶏肉を炒める方法：

1. ベジタリアンチキンを洗い、1cm角の立方体に切ります。冬筍を1cm角に切ります。

2. 中華鍋を強火にかけ、ピーナッツ油50グラムを加え、70％の熱さになるまで加熱します。次に、さいの目切りにしたベジタリアンチキン、インゲン、タケノコ、さいの目切りにしたキノコを加えて炒めます。調味料、新鮮なスープ100グラムを加え、湿った澱粉でとろみをつけ、調理済み油10グラムをかけてお召し上がりください。

筋肉が人気なのは、タンパク質と脂肪が非常に豊富に含まれているからであることは誰もが知っています。鶏肉とチキンスープを食べることは、春、夏、秋、冬の四季を通じて私たちの体に大いに役立ちます。さらに、食べ方もいろいろあるので、好きなように選ぶことができます。