ジンジャーレモネードの作り方

美容好きな人はレモン水を飲むのが好きです。朝の空腹時にレモン水を飲むとダイエット効果があります。ダイエット効果は明ら​​かですが、レモン水に蜂蜜ではなく砂糖を加える人もいます。しかし、レモン水に生姜を加えることを考えたことがある人はいますか？生姜は風邪を治すのに良い食べ物です。生姜を食べるのが好きな人もいます。生姜は料理によく使われる食材でもあります。今日は、生姜レモン水の効能を見てみましょう。

材料：

生姜、レモン、蜂蜜

練習する：

1. 生姜を洗ってスライスし、絞ってジュースにします。レモン汁はジューサーで絞ります。

2. 生姜汁とレモン汁をカップに注ぎ、お湯を注いでよくかき混ぜます。飲む前に蜂蜜をスプーン1杯加えます。

追伸:

煎じ方を使うこともできます。つまり、生姜とレモンをスライスに切り、水を加えて生姜のスライスを 3 分間煮沸し、次にレモンのスライスを加えてさらに 1 分間煮沸します。

効果：

春先は気温が急激に上がったり下がったりするので、風邪をひきやすくなります。生姜ジュースとレモンハチミツを一杯作ると、ビタミンCが補給され、風邪を予防し、喉に潤いを与えることができます。

レモンは壊血病と闘います。なぜ野菜とレモンがこの病気を治療できるのでしょうか? 人々がまず考えるのは、これらの食品には生命維持に不可欠な特定の物質、つまりビタミンが含まれているはずだということです。 20 世紀初頭、壊血病はビタミン欠乏症であると推測されていました。 1930 年代までに、人々はついに副腎皮質、キャベツ、レモン汁からウロン酸を分離し、その化学構造を解明し、それがアスコルビン酸 (ビタミン C) の成分であると判断したため、ウロン酸は「神秘の薬用果実」と呼ばれるようになりました。 レモンはミカン科の常緑小木で、中国ヒマラヤ山脈の麓が原産です。現在は地中海沿岸、東南アジア、アメリカ大陸に分布しています。また、四川省、台湾、福建省、雲南省、広西チワン族自治区など中国各地でも栽培されています。その中で、四川省安月は最大の栽培面積を誇り、全国のレモン栽培の80％以上を占めています。若い葉と花は赤紫色です。果実は長楕円形または楕円形で、卵ほどの大きさで、淡黄色で、表面はざらざらしており、上部は乳首状です。皮は厚く、強い香りがあります。果汁は酸味がありますが、飲み物にしたり、スパイスとして抽出したりすることもできます。アメリカとイタリアはレモンの有名な生産地ですが、フランスは世界で最も多くのレモンを消費する国です。

薬効：レモンは世界で最も薬効のある果物の一つで、ビタミンC、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、キナ酸、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、高カリウム、低ナトリウムなどが豊富に含まれており、人体に非常に有益です。ビタミンCは人体のさまざまな組織や細胞間マトリックスの形成を維持し、正常な生理機能を維持します。人体のマトリックス、接着性物質、ゼラチン状物質はすべて、保護するためにビタミン C を必要とします。ビタミンCが不足すると、細胞間の隙間にあるゼリー状の物質も少なくなります。こうすると細胞組織がもろくなり、外力に抵抗する能力が失われ、人体は壊血病になりやすくなります。また、風邪の予防、造血の促進、抗がんなど、他の用途も多数あります。

その他の効果: レモンジュースは、おいしくてさわやかな飲み物で、作り方もとても簡単で便利です。新鮮な果物からジュースを絞り、砂糖、氷、氷水を加えてかき混ぜてから飲むだけです。ほんのりとした酸味と甘み、ほのかな香りが爽やかで、気分をリフレッシュさせ、唇や歯に香りが長く残ります。現在、レモンジュースは世界中の人々に受け入れられています。 クエン酸には肌の色素沈着を予防・除去する効果があります。美容にこだわる女性は、ぜひ積極的に摂りましょう。

上記の記述によれば、レモンは一般的に生で食べられるのではなく、飲料や食品に加工されます。レモンジュース、レモンジャム、レモンスライス、レモンケーキなどは、視力や暗順応を改善し、疲労を軽減するなど、同様の薬効を発揮します。美容を愛する友人の皆さん、空腹時にレモン水を飲まないようにしてください。胃に非常に悪いです。上記の提案が皆さんのお役に立てば幸いです。