蓮の葉茶の作り方

蓮葉茶には、脂肪分解、便秘解消、利尿作用の3つの主な働きがあります。肥満に悩む女性や、中年期に入って成人病予防を考えている人は、蓮葉茶をもっと飲んでみてもいいかもしれません。蓮の葉茶は薬ではなく食品なので、無毒で安全です。では、蓮の葉茶はどのように作られるのでしょうか?

蓮の葉茶の製造方法は主に以下の手順で構成されます。

1. 新鮮な蓮の葉を摘みます。柔らかすぎるものや黄色すぎるものは摘まないでください。一般的に、古すぎず柔らかすぎない葉であれば大丈夫です。

2. 洗って水気を切ってから、電子レンジで弱火または中火で約2分焼きます。

3. 蓮の葉は焼いても腐りにくいので、細かくちぎり、保存袋か茶缶に入れて保存します。

4. 飲む準備ができたら、蓮の葉 60 グラム、生のサンザシ 15 グラム、生のキビ 15 グラム、ミカンの皮 5 グラムを取り、洗って刻み、細かい粉末になるまですりつぶします。

5. よく混ぜて熱湯で淹れ、お茶の代わりに飲みます。飲んだ後に熱湯をさらに足します。朝起きた後、空腹時に1日1回服用します。

蓮の葉茶には3種類あります。

1. 熱中症予防と体温を下げる蓮の葉茶の作り方：まず蓮の葉を半分にちぎり、タルクとオオバコをそれぞれ10グラム、甘草を6グラムと一緒に水に入れて、約20分間煮沸します。残渣を取り除き、ジュースを取ります。最後に少量の白砂糖を加えてよくかき混ぜます。冷ましてから飲みます。熱中症予防と体温を下げる効果があります。

2. 血圧を下げる蓮の葉茶の作り方：新鮮な緑の蓮の葉を適量取り、刻んで水を加え沸騰させ、お茶の代わりに頻繁に飲みます。高血圧や肥満の患者に適しています。

3. 便秘治療のための蓮の葉茶の作り方：蓮の葉3グラム、揚げた桂皮6グラム、バラ3本を熱湯で淹れると、熱と湿気を取り除き、水蒸気の浮腫を治療し、髪の成長を促進する効果があります。

蓮の葉茶は食前の空腹時に飲むのが一番です。蓮の葉を水ですすぐ最初の時が一番濃度が高く、あと1～2回すすぐことができます。もちろん、2回目以降の効果はそれほど明らかではありませんが、1回すすいだだけで捨ててしまう必要はありません。そうすると無駄になります。

以上が蓮の葉茶の作り方です。大多数の女性にとって、これはとても良いことです。減量効果があります。多くの肥満女性にとって、これはとても良いことです。減量が必要な多くの人は蓮の葉茶を飲むことを選択します。それだけでなく、蓮の葉茶には健康効果もあります。減量したい人だけでなく、普通の人でも飲むことができます。