どの果物が血と気を養うことができますか？

美しさは女性の一生です。気血が十分であるときのみ、顔色はバラ色になり、肌は白くなり、魅力は魅力的になります。私たちは人生と仕事においてより素晴らしく自信を持つことができます。実は、私たちの日常生活の中には、血液を補う効果のある果物がたくさんあります。中医学の専門家が推奨する血液を補う果物を見てみましょう。

砂糖漬けデーツ

甘くて中立的な性質。気を補充し、体液を生成し、肺を潤します。

スープを作ったり、砂糖水を沸騰させたりするときに、砂糖漬けのデーツを数粒加えることもできます。

ハニー

甘味があり、性質は中性で、脾臓、肺、大腸の経絡に入ります。機能：中間部の補気、保湿、解毒。乾いた咳の治療によく使用されます。 『薬の化学的な意味』には、「体が弱って咳をし、精気と血が消耗し、肺が焦げて葉が浮き上がっている場合、肺が乾燥し、寒さも熱さもなく、他の薬が効かなくなります。古い蜂蜜を1日大さじ2杯ほど、1か月ほど服用すると、反応がなくなります。これは乾燥を潤すという意味です。」と記されています。

実際、蜂蜜は害がなく、メリットしかない優れた食品であることを知っている人は多いと思われます。毎朝起きたら、スプーン1〜2杯を注いで、ぬるま湯に混ぜ、空腹時に飲んでください。長期的には、肺に潤いを与えるだけでなく、解毒して肌を美しくすることもできます。

大根

「本草綱目」には「痰を除去し、咳を和らげ、肺結核や吐血を治療する」とある。 「四聖本草」は「肺の咳や吐血にも効く」と信じている。 『遂希茯食』には「咳、失声、喉の痛みを治す」効能があると記されている。辛味、甘味、冷涼性があり、肺経と胃経に入ります。ブドウ糖、蔗糖、果糖、ビタミンC、大根配糖体などが含まれています。

江蘇省、浙江省、上海の人々の間には「冬は大根が高麗人参よりおいしい」という言い伝えがあります。これが理由です。豚バラ肉と大根のスープは普通に作れます。

グレープフルーツ

性質は甘くて冷たい。ナリンギン、オーランチウム配糖体、ネオヘスペリジン、カロチン、ビタミンC、B1、B2、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄、糖類、揮発性油などが含まれています。気を下げ、横隔膜を和らげ、痰を解消し、咳を和らげ、肺に利益をもたらす機能があります。

ただし、グレープフルーツは冷たい性質を持っているため、過剰に摂取すべきではありません。 2〜3個だけ食べてください。

キンカン

甘酸っぱく、温度も穏やかで、毒性もありません。肺経と胃経に入ります。甘くて肺を潤し、食欲を刺激し、喉の渇きを癒してくれます。

すべてのオレンジにこの効果がありますが、体に最も有益なのは果物屋で売られている小さなキンカンです。これは毎日の果物リストに含めるべきです。

レンコン

肺経、心経、脾経に入ります。調理したレンコンは甘くて温かく、無毒です。調理したレンコンを食べると、心臓を養い、血液を生成し、胃と脾臓を強化し、体を養い、強くすることができます。レンコンスープは排尿を促進し、熱を取り除き、肺を潤します。

親愛なる女性の友人の皆さん、日常生活で上記の果物をもっと食べたくなるかもしれません。果物を食べると、血液が補充され、肌が美しくなり、肌がバラ色になり、体が健康になり、女性の友人はより自信のある側面を見せることができます。