黄耆、ナツメ、クコの実のお茶

黄耆、ナツメ、クコの実の摂取方法については、人によってさまざまなアドバイスがあります。お茶にする人もいれば、煮出して食べ物と一緒に食べる人もいます。この3つの薬効と健康効果を考えると、黄耆、ナツメ、クコの実茶を飲むときは注意が必要です。体調に応じて、体に害を及ぼす可能性のある不適切な飲み方を避けるために、医師に相談してください。

黄耆、ナツメ、クコの実茶の効能

黄耆、ナツメ、クコの実茶は、体力の低下による発汗症の人に適しているだけでなく、女性の美容やスキンケアにも使用できます。つまり、食用価値は大きく、範囲は広いが、摂取には注意が必要である。

クコの実：肝臓を維持し、血液循環を促進し、視力を改善し、利尿作用があり、消化を助け、陰を養い、肺を潤します。 アストラガルス：甘い味があり、気を補給し、血液循環を促進し、肌に栄養を与え、肌に潤いを与え、体を強化し、糖の代謝と脂肪の分解を促進します。

ナツメ：気を補充し、血液循環を促進し、心臓を維持します。

黄耆は甘くてほんのり温かい性質があり、「最高の強壮剤」として五臓六腑を養い、特に気を補い、外面を強化する効果があります。晋の時代に張元蘇が書いた「真珠カプセル」には、「虚弱や疲労、発汗を治療し、肺気を補充し、肺火と心火を排出し、皮膚と髪を強くし、胃気を助け、筋肉の熱と月経痛を取り除く」と記されていた。現代の研究では、黄耆には中枢神経系を強化し、がんを予防し、治療する効果もあることが分かっている。ナツメは体を養い、強くし、脾臓と胃を元気にし、心臓を養い、心を落ち着かせます。 2つの材料を一緒に煮てスープにすると、体と脳を強化するだけでなく、気を補充して外部を強化することもできます。気虚や過度の発汗のある人に非常に適しています。

黄耆はマメ科の植物で、漢方薬としてよく使われます。主な薬理効果は「気を補い外面を強化する」「利尿を促進する」「毒素を排出し組織の再生を促進する」などです。 「気を養う」とはどういうことでしょうか？黄耆は、中国医学で「気虚」「気血不足」「中気沈下」とされるあらゆる症状に使用できます。体が弱く、疲れやすく、頻繁に衰弱を感じるのは、「気虚」の兆候であることが多いです。貧血は多くの場合、「気血の不足」によって引き起こされます。直腸脱や子宮脱などの症状は、「中気の沈下」と考えられることが多いです。上記の症状がある人は、冬に黄耆を食べると良いでしょう。もちろん、医師の指導のもとで服用するのが最善です。

天候が変わると風邪をひきやすい人がいますが、これは漢方では「外虚」と呼ばれます。黄耆は外虚を強くするのに使えます。アストラガルスを定期的に摂取すると、頻繁な風邪を予防できます。伝統的な中国医学には「玉葱粉」と呼ばれる有名な処方があり、これには3種類の生薬が含まれており、主なものは黄耆で、頻繁な風邪の治療に使用できます。

虚弱な人や高齢者は、下肢に浮腫が生じていることがよくあります。 「気虚」に悩んでいる場合は、黄耆を定期的に摂取することもできます。慢性腎臓病の患者は浮腫に悩まされることも少なくありません。黄耆は、伝統的な漢方治療でよく使用される漢方薬です。

黄耆、ナツメ、クコの実茶の作り方

1. 水が沸騰したら、ストーブを中火にし、鍋にクコの実とレンゲを入れて1時間煮ます。

2. 茶こしで茶葉を濾して飲むことができます。

3. このお茶は再浸出に非常に耐性があり、味が薄くなるまで何度も水で再浸出することができます。残ったクコの実はすくい取って食べることができます。

アストラガルスを摂取することは、

黄耆は貴重な薬材ですが、安易に摂取できるものではありません。摂取量や対象者を医師に伝え、医師から適切なアドバイスを受ける必要があります。

1. 黄耆を1日30グラム程度、水で煎じて服用してください。または、水で煮てお茶として飲んでください。黄耆30グラムとクコの実15グラムを水で煎じて服用します。気血が弱い人に効果的です。

2. 黄耆を約50グラム取り、スープにして煮込み、その煎じ汁を使ってご飯やお粥を炊きます。黄耆米や黄耆粥になり、これも非常に有益です。

3. 肉、鶏肉、アヒルなどを焼くときに、栄養効果を高めるために黄耆を加える人もいますが、効果も良好です。

一般的に、虚弱体質の人は、黄耆などのサプリメントを陰部に求めます。例えば、産後の女性は虚弱体質で、サプリメントには黄耆が含まれていることが多いです。また、黄耆、ナツメ、クコの実のお茶も、体を養う良い方法です。多くの女性がこれについて徹底的に研究しています。お茶を淹れるにしても、他の食品と一緒に調理するにしても、医師のアドバイスを受けて適度に摂取するように注意する必要があります。