イチゴの栄養価にはブドウ糖、果糖、クエン酸が含まれています

イチゴの栄養価にはブドウ糖、果糖、クエン酸が含まれています

イチゴは、クランベリー、フォーリンラズベリー、グラウンドラズベリーなどとも呼ばれる赤い果物です。イチゴはバラ科イチゴ属の多年草の植物の総称です。イチゴは栄養価が高く、消化を助けるビタミンCが豊富に含まれています。同時に、イチゴは歯茎を強くし、息を爽やかにし、喉に潤いを与える効果もあります。

イチゴの栄養価

イチゴはビタミンやミネラルが豊富で、100グラムあたり最大80mgのビタミンCが含まれており、これはリンゴやナシよりもはるかに高いです。また、ブドウ糖、果糖、クエン酸、リンゴ酸、カロチン、リボフラビンなども含まれています。これらの栄養素は子供の成長と発達に良い効果をもたらし、高齢者の健康にも有益です。特に豊富なビタミン C は、歯茎の出血を予防・治療し、傷の治癒を促進し、肌を繊細で弾力のあるものにします。

伝統的な中国医学では、イチゴは甘くて冷たい性質があり、肺を潤し、水分の生成を促進し、脾臓と胃を強化する効果があると信じられています。食後にイチゴを数個食べると、消化を助け、食欲を刺激し、脾臓を強化して水分の生成を促進します。最近、医学者たちは、イチゴを定期的に摂取すると動脈硬化や冠状動脈疾患の予防と治療にも効果があることを発見しました。海外の医学者の研究によると、イチゴには腫瘍細胞の増殖を抑制する抗がん成分が含まれているという。ヨーロッパでは古くからイチゴは「果物の女王」として知られ、子供や高齢者の健康食品として利用されています。

群衆に適しています:

1. 夜盲症、ニキビやせつなどの皮膚疾患、肺気腫、甲状腺機能亢進症の患者に適しています。

2. イチゴは、風熱咳嗽、喉の痛み、声がれのある人に適しています。また、夏バテや口渇、水様性下痢のある人にも適しています。がん患者、特に鼻咽頭がん、肺がん、扁桃がん、喉頭がんの患者に適しています。

3. イチゴにはアスパラギン酸が含まれており、体内から重金属イオンを自然に穏やかに除去することができます。イチゴは色が鮮やかで、柔らかくてジューシー、香りが強く、味は甘酸っぱく、栄養も豊富で、国内外の消費者に愛されています。高級な果物です。

イチゴに含まれる栄養素は、人体に消化吸収されやすいため、たくさん食べても風邪をひいたり喉が痛くなったりすることはありません。あらゆる年齢の人に適した健康食品です。



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