ハトムギ米の4つの治療効果について

ハトムギ米は、実際にはハトムギ、ハトムギ種子などとも呼ばれています。ハトムギ米の栄養価は非常に高く、豊富なタンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄などのさまざまなミネラル、さまざまなビタミン、脂肪酸、ナイアシンなどの物質が含まれています。さらに、ハトムギ米には米よりも多くのタンパク質やビタミンが含まれています。ハトムギ米の効果とはどのようなものなのでしょうか？

専門家によると、ハトムギは食用になるだけでなく、一定の薬効もあるそうです。そのため、ハトムギ米の利用価値は非常に高いです。ハトムギ米の調理方法もいろいろあります。ハトムギは清涼成分です。脾臓と胃を強くすると同時に肺熱を解消する働きがあります。ハトムギの効能を見てみましょう。

ヨブの涙の効用:

1. 生のハトムギをスープにして煮て飲むと、湿気や風を取り除く効果があります。脾胃を強化し、脾虚や下痢を治療するために使用する場合は、食べる前に必ず炒めてください。

2. ハトムギは食品として食べることができ、お粥やスープを作るのにも使えます。夏と秋には、冬瓜をスープに入れて煮ると、おかずとして食べられるだけでなく、暑さや湿気を取り除く効果もあります。

3. 牛乳を沸騰させ、適量のハトムギ粉を加え、よくかき混ぜてからお召し上がりください。定期的に摂取することで、肌を輝かせて繊細に保ち、ニキビ、そばかす、シミ、妊娠斑、蝶形斑を除去することができます。

4. ハトムギは炊くのが難しいです。炊く前に、2〜3時間温水に浸して、水分を十分に吸収させる必要があります。水分を吸収した後は、他の米と一緒に炊くと炊きやすくなります。

私たちは皆、ハトムギ米の効能を知っています。実際、ハトムギ米は髪を保護し、髪を柔らかくツヤツヤにし、脱水を防ぐことができます。ハトムギ米を肌に使用すれば、肌がよりツヤツヤになり、滑らかになり、シワも軽減されます。したがって、ハトムギ米を頻繁に食べることは、私たちの体に良い効果をもたらします。