胃を養う方法

現代生活では「滋養胃」という言葉がよく出てきます。これは、多くの人が滋養胃に非常に関心があり、滋養胃は誰にとっても非常に重要であるからです。胃の病気は一般的に誰もがよく知っている病気です。また、現代人は胃の病気に悩まされている人が多く、胃を治療しながら胃を養うことも非常に重要です。では、胃に栄養を与えるにはどうしたらいいのでしょうか? 実は、これは誰にとってもとても重要なことなのです。

胃を養う方法はいろいろありますが、一般的なものとしては、薬で胃を養う、食事療法で胃を養うなどがあります。その中でも、食事療法で胃を養うのが最も安全で、効果も非常に優れています。もともと、多くの人の胃の不調は不安定な食べ物や不適切な食生活によって引き起こされるため、食べ物で胃を養うことをお勧めします。それでは、食事療法を通じて胃を養う方法について具体的にお話ししましょう。

栄養たっぷりの朝食

1. 材料を用意します：キビ80g、コーングリッツ（粗粒）40g、新鮮なユリ20g。 乾燥したユリも使えます。乾燥したユリを洗った後、柔らかくするために冷水に30分間浸す必要があります。

2. 洗う：キビとコーングリッツを洗って置いておきます。

3. 水を加える：鍋に1500mlの水を加え、キビとコーングリッツを入れます。

4. お粥を炊く：強火で沸騰させ、その後弱火で30分煮る。鍋底にくっつかないように時々スプーンでかき混ぜてください。

5. ユリの根を加える: ユリの根を加えてさらに10分ほど調理します。お粥をボウルに注いで食べることができます。

アマドコロ粥

材料：タデ科植物30g、もち米100g、氷砂糖適量。

練習する：

イヌタデを入れた水を沸騰させて汁を抽出し、もち米に加えてお粥が炊けるまで煮ます。適量の氷砂糖を加えます。

使用方法: 1日2回服用し、1回の治療期間は3〜5日間です。

効能：脾胃虚、四肢虚弱、食欲不振、胃鈍痛、肺虚による乾咳、痰を伴わない乾咳などに適しています。このレシピでは、脾臓と肺に栄養を与えるために、Polygonatum sibiricum を多用します。陰虚や肺の乾燥、咳や喉の乾燥、脾臓や胃の弱さなどに用いられます。

出典：「食生活記録」より。

注記：

痰や湿が多すぎ、口の中が粘つき、舌苔が厚く脂ぎっている、脾臓や胃が弱い、下痢などの症状がある患者には適していません。服用後、胸の圧迫感や息切れなどの症状が現れた場合は、服用を中止してください。白ヤマモモ酒と一緒に飲むと美味しいです。

餃子スープ

餃子スープを作るときは、麺を緑豆大の小粒に混ぜると、消化と吸収が促進されます。白粉スープは消化吸収しやすく、お腹を温めるので、高齢者におすすめです。下痢になりやすい人も頻繁に飲むことができます。また、風邪や熱、虚弱体質の人は、回復期に白粉スープを飲むと回復を助けます。

まとめると、上記の質問に対する答えは、皆さんがすでに持っていると思います。上記の記事では、食べ物で胃を養う方法もいくつか詳しく紹介しています。これらの方法は胃を養うのに非常に効果的なので、今後の生活で自信を持って試すことができます。すぐに予想外の結果が見られると思いますし、これらの胃を養う食べ物の準備は比較的簡単です。