死亡率は90％以上！突然の心臓死を防ぐために、これらの6つの兆候に注意してください。

動態心電図モニター上の「生命線」が突然直線になった場合、それは患者の生命が危険にさらされていることを意味します。心臓が血液を効果的に送り出す能力が突然停止すると、通常は意識喪失や全身臓器不全に陥り、適切な医療介入が直ちに行われなければ、通常は数分以内に死亡に至り、死亡率は90%を超えます。

これは突然の心臓死と呼ばれるものです。

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では、警告症状を通じて心停止の兆候を予測し、突然死を回避することは可能でしょうか?

この問題は過去 10 年間でますます注目を集めています。過去に行われた日本の研究では、1,042人から症状情報を収集し、前兆症状があった644人のうち、最も多く見られた3つの症状は、呼吸困難（28％）、胸痛（21％）、失神（13％）であったことが報告されています。

ランセット・デジタル・ヘルス誌の最近の研究でも、心停止の前の兆候がいくつか明らかになった。心停止患者の約半数は、心停止の数時間前、数日前、または数週間前に症状を経験します。これらの「兆候」を通じて心停止を予測し、予防することで、罹患率と死亡率を減らすことができます。

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研究者らは2015年2月から2021年1月の間に、米国カリフォルニア州で心停止の症状を経験した18歳から85歳までの被験者848人を発見した。これまでの研究では、心停止患者は胸痛、呼吸困難、めまい、動悸、失神を経験する可能性が高いことが分かっているが、初期の研究は対照群がなかったため限界があった。研究者らは対照群となる1,171人の患者も発見した。

研究では、症状の頻度とパターンに男女間で大きな違いがあることが判明した。女性の場合、心停止が差し迫っていることを示す最も明らかな症状は息切れですが、男性の場合は胸痛、呼吸困難、発汗、発作を経験する可能性が高くなります。

この研究では、心停止の症状が現れた場合、倒れる前に直ちに救急医療を呼んだ人は、生存率が5倍以上高いことも示されました。

さて、この研究に基づいて、心停止の前に起こりうる兆候をまとめると次のようになります。すでに高リスクグループに属している場合、またはすでに心血管疾患を患っている場合は、次の 6 つの症状に特に注意する必要があります。

1. 呼吸困難

2. 胸の痛み

3. 失神

4. めまい

5. 動悸

6. 発汗（特に男性）

では、人生において私たちはどのように心を守るのでしょうか?提案には 3 つの種類があります。

1.ライフスタイルを変える

健康的な食事を摂る: 食物繊維が豊富で、脂肪が少なく、塩分が少ない食事は、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。

定期的に運動する: 体調に合わせて適切な運動をすると、心臓の健康が改善されます。

喫煙をやめ、飲酒を控える: 喫煙と過度の飲酒は心臓病につながるので避けましょう。

体重管理: 太りすぎや肥満は心臓病のリスクを高めるため、健康的な体重を維持するよう努める必要があります。

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2定期検査と薬物治療

血圧モニタリング: 高血圧は心臓病の重大な危険因子であるため、定期的に検査する必要があります。

脂質検査：高コレステロールも薬物療法と食事療法でコントロールできる危険因子です。

血糖値の検査: 高血糖値は心臓病のリスクとも関連しているため、定期的に検査する必要があります。

薬：心臓病と診断された人は、医師の処方に従って薬を服用してください。

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3その他の予防策

応急処置の手順を​​学ぶ: 緊急時に適切なタイミングで援助を提供できるように、心肺蘇生法 (CPR) と自動体外除細動器 (AED) の使用方法を学びます。

感情管理: 過度のストレスや緊張も心臓の問題を引き起こす可能性があるため、ストレス管理とリラクゼーションのテクニックを学ぶことも有益です。

もちろん、生体認証センサーからの生理学的測定データを使用することで、スマートウォッチなどのスマートウェアラブルデバイスを通じて心臓機能をモニタリングすることもできます。

参考文献

[1] レイニアー、キンダロン、他「差し迫った突然の心停止に関連する警告症状：外部検証による人口ベースの症例対照研究」ランセットデジタルヘルス（2023年）。

[2] 西山千佳、他「院外心停止の前駆症状：大規模人口ベースコホート研究からの報告」蘇生84.5（2013）：558-563。

[3] ツァオ、コニーW.、他「心臓病と脳卒中の統計 - 2022 年最新版: アメリカ心臓協会のレポート」循環145.8（2022）：e153-e639。

企画・制作

著者: Denovo ポピュラー サイエンス クリエーター

査読者：中国医師会科学普及部部長兼研究員 唐秦

企画丨Ding Zong

編集者: Ding Zong と Cui Yinghao