大麦と山芋のお粥の作り方

お粥は多くの人に好まれています。お粥の栄養価は非常に高く、お粥を飲んでも人体の健康には影響がありません。しかし、お粥を選ぶときは、まずそれを理解して、特に栄養のあるお粥を飲むときに自信を持って選ぶことができるようにする必要があります。選ぶときはこれらに注意する必要があります。それから大麦とヤムイモのお粥は最良の選択です。それは栄養が豊富です。大麦とヤムイモのお粥の作り方は？

大麦と山芋のお粥の作り方がよくわからない人が多いです。このようなお粥を作るのはそれほど難しいことではありません。しかし、大麦と山芋のお粥を作るときは、方法とテクニックに注意を払い、この種のお粥を作るときに軽率に作らないように注意してください。

大麦と山芋のお粥の作り方：

材料：ハトムギ10グラム、山芋10グラム（新鮮な山芋50グラム）、米100グラム、適量の水。作り方はナツメと蓮の実のお粥と同じです。ヤムイモには脾臓と腎臓を強化する働きがあります。

効能・効果：脾臓を強化して湿邪を除去し、肺腎を養う効果があり、消化不良、下痢、軟便、全身衰弱、動悸、息切れなどの症状のある人に適しています。

予防

体内に濁気が多すぎる人は、このお粥を飲むと膨満感や満腹感を感じるでしょう。肝火が過剰な人は胸が苦しく、不快感があり、瘀血の人は痛みがひどく、体液や血液が乾燥し、風寒や喘息があり、尿が短く赤い、熱が停滞して便秘になっている人は適していません。これはちょうど、清らかな湧き水を取り入れたいなら、まず汚れた水を排水しなければならないのと同じです。「古い血を排水しなければ、新しい血は生まれません。濁った空気を取り除かなければ、清らかな空気を維持するのは困難です。」

以上が大麦と山芋のお粥の作り方の詳しい紹介です。このようなお粥を作るときは、上記の方法に完全に従うことができます。ただし、大麦と山芋のお粥を作るときは、材料の組み合わせも非常に重要です。山芋を購入するときは、肉質の多いものを選ぶ必要があります。そうすることで、大麦と山芋のお粥の味が非常に良くなります。