「春節病」にご注意を！同じような状況に遭遇した場合は、すぐに病院へ行ってください。

この記事の専門家：広州医科大学第五付属病院主任医師、李天

もう一つの春祭りがやって来ました。家族が再会し、友人や親戚が集まるこの時期には、食べたり飲んだりおしゃべりしたりすることは避けられません。

あまり知られていないことですが、良質のワインや美味しい料理を無制限に楽しむと、食生活が不規則になり、食事量が増え、高脂肪、高タンパク質の食べ物を摂り過ぎ、人間の消化器系に負担がかかり、不快感を与え、最も一般的な「春節病」である消化器系の病気を引き起こします。

なかでも、急性胃腸炎、急性胆嚢炎、急性膵炎、急性アルコール中毒、急性胃粘膜病変が大きな割合を占めています。

急性胃腸炎

急性胃腸炎は、不適切な食生活、食べ過ぎ、生の食べ物、冷たい食べ物、硬い食べ物、不潔な食べ物の摂取、刺激のある食べ物の過剰摂取などにより、胃腸の機能が著しく弱まり、胃腸粘膜に急性の炎症変化を引き起こします。

症状：主な臨床症状は、急性下痢、吐き気、嘔吐、腹痛、発熱の有無などです。

推奨事項: 発症は比較的急性で、軽症の場合は、安静にし、水分を多めに摂り、軽めの食事を摂り、辛い食べ物や刺激の強い食べ物を避け、胃腸の圧迫や刺激をできるだけ減らすか、薬物治療を行うことで症状を緩和できます。ただし、2時間以上続く腹痛、1日以上続く嘔吐、血便、38.5℃を超える体温、口渇、皮膚乾燥、排尿量の減少または尿の色が濃くなるなどの脱水症状が見られる場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

急性胆嚢炎

急性胆嚢炎は、胆嚢管の閉塞と細菌の侵入によって起こる胆嚢の炎症です。食べ過ぎ、過度の飲酒、脂っこい食べ物の大量摂取は、過剰な胆汁分泌を引き起こし、急性胆嚢炎を誘発する一般的な誘因となります。

症状: 急性発症で、典型的な臨床症状は右上腹部または剣状突起下の発作性疝痛であり、右肩や背中に放散する可能性があり、腹部膨張、吐き気、嘔吐、発熱などの症状を伴う場合があります。

推奨事項: 悪寒、高熱などの症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。重症の場合は外科的治療が必要となります。

急性膵炎

急性膵炎は、浮腫、うっ血、壊死などさまざまな原因によって引き起こされる膵臓組織の炎症性損傷です。食べ過ぎ、アルコールの過剰摂取、高脂肪、高タンパク質の食品の過剰摂取は、膵臓が自身の収容能力を超える大量の消化酵素を分泌する原因となります。

膵管が部分的に閉塞することが多く、膵液の排出が悪くなることで膵管内の圧力が上昇します。膵臓の消化酵素が十二指腸に正常に排出されないため、肺胞内で早期に活性化され、肺胞と隣接組織がひどく腐食し、膵炎を引き起こします。中でも、多臓器不全を合併した重症急性膵炎の患者の死亡率は20～30％と高い。

症状：食後に突然、上腹部または左上腹部に激しい痛みが持続し、左腰や背中に放散し、腹部膨満、吐き気、嘔吐、発熱などを伴います。重症の場合は、脈拍が速くなったり、血圧が低下したりするなど、ショック症状が現れることもあります。

推奨事項: 病気は急速に進行し、急速に変化し、重篤です。重症の場合は死に至ることもあります。病気が発症したら、遅滞せずに速やかに医師の診察を受けてください。普段から高血中脂質に悩まされている人は、急性膵炎に対してより注意する必要があります。

急性アルコール中毒

春節休暇中は、鍋料理やバーベキュー、山海の幸、飲み物など、デートや外食の機会が増えます。我慢せずに飲み干すことはアルコール中毒の直接的な原因となります。

症状: 興奮期には、会話、興奮、イライラ、落ち着きのなさが増加します。平衡障害段階では、歩行が不安定になったり、会話が支離滅裂になったり、吐き気や嘔吐が起こります。無気力段階では、昏睡状態になり、目覚めることができなくなります。命にかかわる可能性もあります。

提案: 空腹時に飲酒すること、過度に飲酒すること、過度に飲酒を他人に強制すること、道徳的な強制の下で飲酒を他人に強制することは避けてください。医薬品（セファロスポリン、ニトロイミダゾール、解熱剤、鎮痛剤、鎮静剤、睡眠薬など）を服用している人は、飲酒を避ける必要があります。酔った人は、嘔吐物を吸い込んで窒息するのを防ぐために横向きに寝かせ、できるだけ早く病院に搬送する必要があります。

急性胃粘膜病変

急性胃粘膜病変は、胃粘膜のさまざまな程度のびらん、浅い潰瘍、出血を特徴とする病変です。大量のアルコールを飲んだ後、アルコールは胃粘膜上の上皮リポタンパク質層を溶解するか、アルコールが血流を通じて胃腺の粘液細胞を傷つけ、胃粘液の分泌を減らし、さらに胃粘膜バリアを損傷して、急性胃粘膜びらんと出血を引き起こす可能性があります。

症状: 上腹部の不快感、灼熱感、痛み、吐き気、嘔吐、胃酸の逆流を伴い、血、コーヒー色の液体、または黒い便を吐くことがあります。

推奨事項：顔色が悪い、動悸、疲労感、失神などの症状が現れた場合は、出血量が多い可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

7日間の春節休暇が終わり、肉や魚をたくさん食べた後は、祭り後の食生活に気をつける必要があります。

心身の状態を調整することに加え、以下の点にも注意する必要があります。

1. 食生活を適切に調整し、軽い食事をとり、ゆっくり噛み、アルコール、辛い食べ物、脂っこい食べ物の摂取を減らし、バランスの取れた食事をし、3食を時間通りに摂ります。

2. 春節中に増えた体重を減らし、油、塩、砂糖の使用を減らし、調理方法を変えて、蒸す、煮る、煮込む、炒める、混ぜる、蒸し煮するなどして、揚げる、炒める、焼く、燻製する、しゃぶしゃぶするなどの調理は避けます。

3. 全粒穀物、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、水をもっと飲み、仕事と休息のスケジュールを調整し、休息に注意を払います。また、適度に運動を増やして体重をコントロールしましょう。

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