レモンジンジャーティー

レモンの栄養価は非常に高く、ビタミン、特にビタミンCが豊富です。レモンは酸っぱいので、そのまま食べることはほとんどありません。代わりに、レモンジュースやレモンティーにします。レモンティーはさまざまな方法で組み合わせることができます。蜂蜜は滋養と美容に、生姜は気の滋養に使用できます。

生姜とレモンで作ったお茶は食用価値が非常に高く、レモンジンジャーティーを定期的に飲むと気力を補充できるだけでなく、美容効果も得られます。レモンジンジャーティーはガンや高血圧の予防にも役立ちます。

ショウガは、ショウガ科の多年生草本、Zingiber officinale Roscoe の新鮮な根茎です。別名には、ショウガの根、スパイシークラウド、フックフィンガー、インディシン、ホットアンドコールドボーイ、フレッシュジンジャー、ハニーローストジンジャーなどがあります。ショウガの根茎（乾燥したショウガ）、皮（ショウガの皮）、葉（ショウガの葉）はすべて薬として使用できます。伝統的な中国医学では、生姜には消炎、嘔吐止め、咳止めの効果があると言われています。

原材料：

レモン3個、生姜1かけら、黒砂糖約50グラム。

特徴：

爽やかな甘酸っぱい夏のドリンク。

操作:

1. レモンに塩を少し加えて表面をきれいに洗います。

2. 生姜の皮をむき、スライスします。レモンも同様にスライスします。

3. レモンスライス、生姜スライス、ブラウンシュガーを大きなボウルに入れます。

4. よく混ぜたら、水や油の入っていない清潔なガラス瓶にすべて入れます（写真の大きい瓶と小さい瓶は同時に作ったものではありません。小さい瓶は先に作ったものです。レモン3個で小さい瓶4本分くらい入ります）。

5. 密封して冷蔵庫に入れてください。3日後には飲むことができます。

6. 飲むときは、適量のレモンと生姜のスライスを取り、温かい水を加えます（お好みで氷水を加えることもできます）。

上記では、健康維持のお茶、レモンジンジャーティーを紹介しました。レモンジンジャーティーには非常に良い効果があります。定期的に飲むことで、毎日の健康管理に役立ちます。レモンジンジャーティーには美容効果があり、レモンジンジャーティーは多くの病気の発生を防ぐこともできます。上記では、レモンジンジャーティーの具体的な作り方も紹介しました。自分でレモンジンジャーティーを作ることができます。