ナツメ水の作り方

ナツメは血液を補給するのに良い製品で、月経中の女性の血液循環を促進するのに非常に役立ちます。水で煮たナツメの栄養価は、ナツメを直接食べる場合ほど高くありません。これは、水に含まれる栄養価が、直接摂取する場合ほど高くないからです。しかし、水で煮たナツメは、ナツメをそのまま食べるのが嫌いな友人を満足させるために使用できるので、調理方法についてまだ何かを知る必要があります。

ナツメを入れたお湯を沸かすとき、通常は氷砂糖を少し加えます。こうすることでナツメの味が消え、飲むときに甘みが感じられるようになり、飲みやすくなります。調理法は比較的簡単です。女性のお友達にも作り方を教えていただければと思います。

氷砂糖とナツメの水を作る手順

1. ふっくらとした赤いナツメヤシを数個用意し、きれいに洗う

2. ナイフを使ってナツメの種に沿って果肉を取り除き、ナツメの果肉を細切りにします。ナツメの種は捨てずに鍋に入れて一緒に調理すると、唾液の分泌と胃腸の潤い効果があります。

3. 適量の氷砂糖を用意し、少し多めのお湯で溶かして鍋に入れ、ナツメの身を約 5 分間浸します。こうすることで、煮たナツメの水の中の氷砂糖の味がそれほど急激にはなりません。

4. デーツを浸した氷砂糖水を強火で沸騰させ、弱火で約30分煮てからお召し上がりください。

5. デーツの魅力的な香りを嗅ぎながら、一気に飲み干します。飲んだ後にデーツの果肉を一口ずつ食べると、全身が潤うのを感じます。 （娘の家では特別な時期には氷砂糖の代わりに黒砂糖を使うこともあります！）

干しナツメには30.13 mgのビタミン C が含まれています。ナツメは甘くておいしく、栄養分が豊富で、健康管理や治療に優れた強壮剤です。その葉、枝、芯、樹皮、果実はすべて薬として使用され、主に心臓と腹部の邪気を治療し、気を強め、血液を補い、胃を滋養し、心を落ち着かせる働きがあります。 「一日にナツメを三個食べると体が丈夫になり、老化を防ぐ」という太鼓の民謡があります。

この記事でナツメ水の作り方を分析することで、生活の中でナツメ水がどのように作られるかがわかると思います。生活の中でナツメを直接食べるのが嫌な場合は、ナツメ水にして煮て飲むことをお勧めします。これは月経中の血液補給に一定の効果があります。