焼きそば皮の作り方

パン生地は私の国の北部の人々が好む食べ物の一つであり、一日三食の主食にもなっています。南部の人々はめったに麺類を食べないので、麺類を調理する方法はほとんどありません。実は、パン生地は良い食べ物です。定期的に食べると胃腸の代謝を促進し、人生で最高の胃を養う食べ物です。したがって、北から来た人でも南から来た人でも、麺類を食べるべきです。それでは焼きそばの作り方をお見せしましょう。

実は麺類にはさまざまな調理方法があり、麺類を炒めて食べると香りも良くなり、とても美味しいです。麺類を炒めても味が落ちてしまうのではないかと心配な方は、栄養士さんによる麺類の炒め方を参考にしてみてはいかがでしょうか。きっとあなたの口に合うと思います。

材料: 細麺、グルテン、ジャガイモ、もやし、クミン、油、醤油、ニンニク、塩、ゴマソース、チリソース

練習する：

1. じゃがいもは千切りにしてきれいな水で洗い、もやしは根元を取り除いて洗います。

2. グルテンと生地は既製品を購入します。

3. フライパンに油を熱し、香りが出るまで炒めます。ニンニクのみじん切りを加え、ジャガイモともやしを加え、醤油と水で炒めます。生地とグルテンが水分をより多く吸収するからです。

4. 完成です。ごまペーストを塩と水と混ぜます。ラー油は、塩、13種類のスパイス、唐辛子パウダーと一緒に熱い油で揚げます。お好みに合わせて揚げ生地に加えてください。

焼きそばを作るのは簡単ではないでしょうか？栄養学の専門家は、南部出身の人でも麺類を食べてみるべきだと提案しています。麺類は健康にとても良いのです。焼きそばは味も良く、作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。料理の腕が上がったかどうかも試せます。